保健的主穴：
大都穴
本穴属性：健脾理气、化湿止泻。
特殊治疗：腹胀便秘不怕了。
主治：
腹胀、腹痛、胃疼、便秘。
释义：
大都：“大”，盛大，丰富。“都”，都会，储积，又是池的意思。指穴为土气丰富与储积之处，如水之入于池也。大都也为大池之意，谓经气在此停聚也。
可组合穴位：
腹胀：大都配阳谷、鱼际。
热病汗不出：大都配经渠。
脾虚腹泻：大都配阴陵泉、商丘。
具体操作：
1.按摩：
1.用大拇指指尖用力掐揉200次，治疗癲狂、梦魇。
2.艾灸：
用艾条温和灸5-20分钟，可治疗胃痛，孕产妇禁灸。
位置：
在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷处。从隐白往上，大脚趾根的位置。
