犊鼻准确位置图功效与作用：治疗膝关节炎

很多人都知道水果要吃时令、蔬菜要吃当地当季，却不知道，穴位按摩也有这个规律。从10月1日开始，我们推出《每日一穴》栏目，帮助大家日学一穴，用于当日保健。通过“积小步、成江河”的方式，让大家逐步了解自己的“随身药箱”，为健康增加一份保障。

       保健的主穴：         

  犊  鼻  

本穴属性：袪风化湿、疏利关节。

特殊治疗：治疗膝关节炎。

主治：

膝部痛、腰痛、冷痹不仁、膝关节炎。

释义：

犊鼻：“犊”，小牛。“鼻”，口鼻。膝盖形如牛鼻，穴在膝眼中。刺膝出液为跛。

可组合穴位：

膝痛：犊鼻配阳陵泉、足三里。

膝关节炎：犊鼻配梁丘、阳陵泉。

髌骨脂肪垫劳损：犊鼻配阳陵泉、委中、承山。

具体操作：

1.按摩：

用大拇指掐揉200次，可用于治疗膝关节痛。

2.艾灸：

用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可用来治疗膝冷。

位置：

在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。坐姿，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处。

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