保健的主穴：
食 窦
本穴属性：宣肺平喘、健脾和中、利水消肿。
特殊治疗：胸胁胀痛不用愁。
主治：
胸胁胀痛、胸背痛。
释义：
食窦（饲渎或饮yin渎）：“食”，指食物与饲养。“窦”，指洞穴与水道。意为穴乃婴儿食物之所出与乳汁之水道也。本穴与食道有关，故能治食道各症。本穴取法，须先单臂上举，以开经穴之路，然后下针，乃有疗效，有此经道之开，乃通传导谷气之路，即开通食饮之孔道也，故简称“食窦”。
可组合穴位：
胸胁胀痛：食窦配膻中。
腹痛：食窦配足三里、中脘。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉200次，用于治疗胸胁胀痛。
位置：
在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸（8指横宽）。仰卧，乳头旁开3横指，再向下1个肋间隙处。
