取穴法：屈肘90°取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁（即屈肘时肘关节内侧面摸到的圆圆的凸起小骨）连线的中点。
按摩法：行指揉法，用对侧拇指按于穴位上，起于四肢固定于肘关节背侧，以微觉酸痛的力度按揉。每次10-15分钟，每日可行多次。按揉后，可适量饮用少量淡盐水，促进口腔黏膜的修复。
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少海穴：口腔溃疡的“修复专家”！
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少海穴：口腔溃疡的“修复专家”！
少海穴，为手少阴心经的合穴，五行属性为土，具有清心火、泻积热之效。中医学中，口腔归于脾、属土，心主火，心火积热影响脾土，上扰口腔，可出现口腔溃疡、疼痛。所以，按揉少海清泻心火、保护脾土，使得心火平复，促进溃疡修复。 取穴法： 屈肘90取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁（即屈肘时肘关节内侧面摸到的圆圆的凸起小骨）连线的中点。 按摩法： 行指揉法，用对侧拇指按于穴位上，起于四肢固...[详细]
2020-05-04
劳宫穴主治：口腔溃疡，口臭，鼻出血，腹泻，中风昏迷
劳宫：口腔溃疡取劳宫。 功能及主治：热病汗不出，口腔溃疡，口臭，鼻出血，腹泻，中风昏迷，心烦善怒，癫狂，小儿惊厥。 注解：劳，劳动;宫，中央。手司劳动，劳指手。穴在手掌部的中央，是心包经的火穴,所以有清新泻火、开窍醒神的功效,能治心火过剩的口腔溃疡、口臭、鼻出血等症。若是中风昏迷、中暑等急症，则需要用拇指尖掐按此穴方能见效。 按摩劳宫穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉劳宫穴3...[详细]
2020-05-02
命门穴的准确位置图功效与作用：温肾助阳，藏精纳气，治疗遗精，阳痿，遗尿
保健的主穴： 命门 本穴属性： 温肾助阳，藏精纳气。 特殊治疗： 强腰膝，补肾气。 主治： 遗精，阳痿，遗尿，小便不利，腹泻，腰脊强痛，下肢痿痹。 释义： 命门：命指生命，重要之意。门出入通达之处。指其为生气出入通达与维系生命之处。穴在两侧肾俞之中，以内外相应而得名。 可组合穴位： 泌尿生殖系统疾病：命门配肾俞、八髎、关元、三阴交。 遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿...[详细]
2020-02-25
悬枢穴的准确位置图功效与作用：壮阳益气，主治腹痛，腹胀，腹泻，腰脊强痛
保健的主穴： 悬枢 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 腰脊强痛就按它。 主治： 腹痛，腹胀，腹泻，腰脊强痛。 释义： 悬枢：悬为托空不着之处，枢为致动之机。人当仰卧之时，腰脊处约有数寸悬空，可以探手通过。本穴适当此处之上端，两条膂脊之间，故名之以悬，而曰悬枢。小儿仰卧，悬空最显，老弱疲乏者悬空较微。以穴当人身旋转枢要之处而得名。 可组合穴位： 腰脊强痛：悬枢配委中、肾俞。 完谷不...[详细]
2020-02-24
脊中穴的准确位置图功效与作用：壮阳益气增强肠腑功能，主治腹泻，痢疾，痔
保健的主穴： 脊中 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 增强肠腑功能。 主治： 腹泻，痢疾，痔疮。 释义： 脊中：脊脊柱，指全部椎体。中中间，中部。古人以脊柱为二十一节，此正当其中。 可组合穴位： 腹胀胃痛：脊中配足三里、中脘。 腹泻痢疾：脊中配上巨虚、下巨虚。 癫痫：脊中配鸠尾、大椎、丰隆。 腰膝痛：脊中配肾俞、太溪。 黄疸：脊中配至阳、阳陵泉、胆俞。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉...[详细]
2020-02-23
中枢穴的准确位置图功效与作用：健脾利湿、清热止痛，治疗呕吐，腹满，胃痛
保健的主穴： 中枢 本穴属性： 健脾利湿、清热止痛。 特殊治疗： 健脾胃，促消化。 主治： 呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。 释义： 中枢：中中间，中部。枢枢纽，枢要。指穴当脊椎中部枢要之处。 可组合穴位： 腰脊痛：中枢配命门、腰眼。 小儿腰以下软瘫：中枢配脊中、命门。 胸闷气急：中枢配天突。 胸腹冷痛：中枢配中脘、足三里。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉，能治疗腹胀、食欲不振等。...[详细]
2020-02-22
筋缩穴的准确位置图功效与作用：平肝熄风、宁神镇痉，治疗抽搐，脊强，四肢
保健的主穴： 筋缩 本穴属性： 平肝熄风、宁神镇痉。 特殊治疗： 善治筋脉拘挛。 主治： 抽搐，脊强，四肢不收，筋挛拘急，癫痫，惊痫。 释义： 筋缩：筋筋脉。缩挛缩。能治筋脉挛缩与筋脉驰缓诸病，为肝俞之辅助穴。肝主筋。筋缩两旁为肝俞。又以本穴正当背部大方肌之下角，逐渐狭缩之下，亦筋缩名之一义也。 可组合穴位： 癫痫：筋缩配通里、曲骨、阴谷、行间。 筋挛拘急、四肢不收：筋缩配阳陵泉、...[详细]
2020-02-21
至阳穴的准确位置图功效与作用：宽胸利膈，温阳通督，治疗胸胁胀痛，黄疸，
保健的主穴： 至阳 本穴属性： 宽胸利膈，温阳通督。 特殊治疗： 快速止痛有绝招。 主治： 胸胁胀痛，黄疸，腰背疼痛，脊强。 释义： 至阳：至是最与极的意思。阳指心阳与背为阳。为阳气至盛与全身仰赖之处。人身以背为阳，而横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。阳中之阳，即阳之至也，故名至阳。 可组合穴位： 心律不齐：至阳配心俞、内关。 黄疸：至阳配曲池、阳陵泉、脾俞。 腹胀、肠鸣、泄泻...[详细]
2020-02-21
灵台穴的准确位置图功效与作用：益气补阳治疗疔疮，咳嗽，气喘，颈项僵硬，
保健的主穴： 灵台 本穴属性： 益气补阳。 特殊治疗： 治疗失眠的养心穴。 主治： 疔疮，咳嗽，气喘，颈项僵硬，背痛，失眠。 释义： 灵台：灵指神灵，心灵，性灵。灵台，台名，星名。此处指心。喻为心神居住与行使职能之处。古代国君有灵台之设，为君主宣德布政之地。即中医学说，心为君主之官，神明出焉。本穴内应神志。凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通之力，而调性灵之能，故喻本穴为灵...[详细]
2020-02-21
天柱穴的准确位置图功效与作用：通经活络、有效调理肾气，治疗腰肌劳损
为中医学奔走，为岐黄术呐喊。这就是我，一个普普通通的中医人，文君然。 我今天，想给我的读者聊聊慢性腰肌劳损。这是一种特别常见的病症了。 针对这个病症，我有一个切身体会。 这就是，利用膀胱经上的天柱穴，有很好的治疗作用。 事情是这样的。 我以前有一个同学，是搞中医针灸的。好久以前了，一次偶然的机会，他跟我说，他掌握了一个能救腰的穴位，这就是天柱穴。 天柱穴，我知道啊，在脖子那...[详细]
2020-02-21
神道穴的准确位置图功效与作用：壮阳益气，治疗失眠，健忘，肩背痛，心绞痛
保健的主穴： 神道 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 缓解心绞痛。 主治： 失眠，健忘，肩背痛，心绞痛。 释义： 神道:神指心神及人身之阳气。道指大道。意其为胸中之神气；又指道路。象其地位高显，如日如心也。神道者，胸中之神气乃日与心之义也。至谓其平齐心俞，下接灵台，为心神出入之道路，则其次焉。 可组合穴位： 身热头痛：神道配关元。 健忘惊悸：神道配神门穴。 失眠健忘、小儿惊风：神道配...[详细]
2020-02-18
身柱穴的准确位置图功效与作用：补气壮阳，主治咳嗽，气喘，疔疮发背
保健的主穴： 身柱 本穴属性： 补气壮阳。 特殊治疗： 治疗咳嗽和气喘。 主治： 咳嗽，气喘，疔疮发背。 释义： 身柱:身指全身。柱梁柱。穴处为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，居冲要之地，而又梁柱之用也。 可组合穴位： 咳嗽：身柱配大椎、肺俞。 癫狂痫：身柱配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴。 肺热、咳嗽：身柱配风池穴、合谷穴、大椎穴。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉20...[详细]
2020-02-17
大椎穴的准确位置图功效与作用：益气壮阳，发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风
保健的主穴： 大椎 本穴属性： 益气壮阳。 特殊治疗： 小儿惊风找大椎。 主治： 发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风疹，咳嗽喘急，小儿惊风。 释义： 大椎:大巨大。椎脊椎。第七颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。 大椎穴的特点是手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。督脉总督一身之阳脉，而大椎提领督脉，位置重要、作用巨大。 可组合穴位： 头痛：大椎配曲池、合谷。 背脊强痛：...[详细]
2020-02-17
陶道的准确位置图功效与作用：补益肺气，治疗恶寒发热，气喘，疔疮发背
保健的主穴： 陶道 本穴属性： 补益肺气。 特殊治疗： 常按可治疗气喘。 主治： 恶寒发热，气喘，疔疮发背。 释义： 陶道:陶陶丘，陶然。道道路。指椎体依次高起状如陶丘，且有舒畅情志的陶然之用。椎体高出于肉，有陶之象，依次而下，即为陶之道路矣。在古代观点，物体旋转最速者莫过于陶钧。本穴之取喻于陶者，即法陶钧之居中旋转牵动四旁也。旋转则必生风，故其旁下之穴，名曰风门。 可组合穴位：...[详细]
2020-02-17
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保健的主穴： 百会 本穴属性： 开窍醒脑、回阳固脱。 特殊治疗： 长命百岁保健穴。 主治： 脑中风，惊悸，头痛，头晕，失眠，健忘，耳鸣，眩晕，脱肛，痔疾。 释义： 百会：百百脉，百骸。会朝会。居一身之最高，百脉百骸皆仰望朝会，如天之北辰北极也。 可组合穴位： 休克：百会配水沟、内关。 头痛：百会配脑空、天柱。 眩晕：百会配复溜、后溪。 耳鸣：百会配行间、听会、复溜。 中风：百会配太冲、...- 保健的主穴： 大椎 本穴属性： 益气壮阳。 特殊治疗： 小儿惊风找大椎。 主治： 发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风疹，咳嗽喘急，小儿惊风。 释义： 大椎:大巨大。椎脊椎。第七颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。 大椎穴的特点是手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。督脉总督一身之阳脉，而大椎提领督脉，位置重要、作用巨大。 可组合穴位： 头痛：大椎配曲池、合谷。 背脊强痛：...
保健的主穴： 囟会 本穴属性： 清头散风。 特殊治疗： 头痛鼻塞不见了。 主治： 头痛，目眩，鼻塞。 释义： 囟会：囟囟门。会聚会。人当思虑之际，神识会于囟门。额骨上方与顶骨连合处，古称为囟或囟门。凡刺此穴须先扪之，觉有突突灼热，乃可刺之，血出亦易。扪之不热者勿刺，乃虚证也。 可组合穴位： 头风头痛：囟会配玉枕。 熄风镇惊：囟会配攒竹、人中。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能...
今天这篇文说，我想跟你聊聊诊脉的问题。 我记得很早的时候，我到一个社区做中医养生方面的讲座。期间，一个白发苍苍的老妇人问我一个问题：文老师，诊脉是不是男左女右啊？上回有个大夫，非得摸我左手的脉，你说气人不？ 我一听，哭笑不得。 别说她气了。这个话差点也把我给气着了。 我跟她讲，不是的，脉象不分男女，更没有男左女右这一说。老妇人听完，一副不可思议的样子。 诊脉为什么要分男左女...
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保健的主穴： 风门 本穴属性： 宣肺解表，益气固表。 特殊治疗： 治疗常年咳喘。 主治： 伤风咳嗽，发热头痛，哮喘，支气管炎。 释义： 风门：风指气，又指风邪。门出入通达之处。风门者，既为肺气出入与风邪犯人之门户，也为治风治气之所宜取。穴在肺俞之上方，为肺气出入之所必由，又是足太阳经与督脉交会穴。用于治风邪外感、上气咳逆诸病，将有双重意义。 可组合穴位： 咳嗽、气喘：风门配肺俞。...
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