保健的主穴：
悬 枢
本穴属性：壮阳益气。
特殊治疗：腰脊强痛就按它。
主治：
腹痛，腹胀，腹泻，腰脊强痛。
释义：
悬枢：“悬”为托空不着之处，“枢”为致动之机。人当仰卧之时，腰脊处约有数寸悬空，可以探手通过。本穴适当此处之上端，两条膂脊之间，故名之以悬，而曰“悬枢”。小儿仰卧，悬空最显，老弱疲乏者悬空较微。以穴当人身旋转枢要之处而得名。
可组合穴位：
腰脊强痛：悬枢配委中、肾俞。
完谷不化、泄泻：悬枢配足三里、太白。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉，能治疗腰痛、腹泻痢疾等。
位置：
在脊柱区，第1腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。从命门穴沿后正中线向上推1个椎体，下线凹陷处。
