保健的主穴：
脊 中
本穴属性：壮阳益气。
特殊治疗：增强肠腑功能。
主治：
腹泻，痢疾，痔疮。
释义：
脊中：“脊”脊柱，指全部椎体。“中”中间，中部。古人以脊柱为二十一节，此正当其中。
可组合穴位：
腹胀胃痛：脊中配足三里、中脘。
腹泻痢疾：脊中配上巨虚、下巨虚。
癫痫：脊中配鸠尾、大椎、丰隆。
腰膝痛：脊中配肾俞、太溪。
黄疸：脊中配至阳、阳陵泉、胆俞。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉，能治疗腹胀、食欲不振等。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗腰背痛、脱肛。
位置：
在脊柱区，第11胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推4个椎体，下线凹陷处。
