保健的主穴：
灵 台
本穴属性：益气补阳。
特殊治疗：治疗失眠的养心穴。
主治：
疔疮，咳嗽，气喘，颈项僵硬，背痛，失眠。
释义：
灵台：“灵”指神灵，心灵，性灵。灵台，台名，星名。此处指心。喻为心神居住与行使职能之处。古代国君有灵台之设，为君主宣德布政之地。即中医学说，心为君主之官，神明出焉。本穴内应神志。凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通之力，而调性灵之能，故喻本穴为“灵台”。《针灸大成》云：“禁针，可以多灸”。治气喘不得卧者。火到便愈，盖以兴奋其阳也。
可组合穴位：
胸胁痛：灵台配阳陵泉、支沟。
疔疮，风疹：灵台配合谷、委中。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉200次，能治疗咳嗽、气喘等。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗久咳。
位置：
在脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上，两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推1个椎体，下线凹陷处。
