保健的主穴：
筋 缩
本穴属性：平肝熄风、宁神镇痉。
特殊治疗：善治筋脉拘挛。
主治：
抽搐，脊强，四肢不收，筋挛拘急，癫痫，惊痫。
释义：
筋缩：“筋”筋脉。“缩”挛缩。能治筋脉挛缩与筋脉驰缓诸病，为肝俞之辅助穴。肝主筋。筋缩两旁为肝俞。又以本穴正当背部大方肌之下角，逐渐狭缩之下，亦筋缩名之一义也。
可组合穴位：
癫痫：筋缩配通里、曲骨、阴谷、行间。
筋挛拘急、四肢不收：筋缩配阳陵泉、行间。
胃痛：筋缩配大敦、足三里。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉200次，能治疗背痛等。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗僵直性脊椎炎。
3·刮痧：
用刮痧板从中间向外侧刮拭，可治疗脊背强急，腰背疼痛等疾病。
位置：
在脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推2个椎体，下线凹陷处。
