保健的主穴：
睛 明
本穴属性：降热除浊，松筋除烦。
特殊治疗：视物疲劳与急性腰痛皆可从此治。
主治：
目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲，目翳，结膜炎，睑缘炎，眼睛疲劳，急性腰痛，偏头痛、三叉神经痛。
释义：
睛明：“睛”目睛。“明”光明。为治目病之要穴，能使目睛光亮明白也。故治一切目病，对郁热之症最宜。如暴赤肿痛、眦痒、翳障亦效。为足太阳膀胱经。为手太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。
可组合穴位：
目赤：睛明配后溪、目窗、瞳子髎。
目生翳膜：睛明配合谷、四白。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。
2·针刺：
直刺，将眼球轻轻推向外侧固定，沿目眶边缘缓缓刺入0.3-0.5寸
位置：
在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
