保健的主穴：
中 枢
本穴属性：健脾利湿、清热止痛。
特殊治疗：健脾胃，促消化。
主治：
呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。
释义：
中枢：“中”中间，中部。“枢”枢纽，枢要。指穴当脊椎中部枢要之处。
可组合穴位：
腰脊痛：中枢配命门、腰眼。
小儿腰以下软瘫：中枢配脊中、命门。
胸闷气急：中枢配天突。
胸腹冷痛：中枢配中脘、足三里。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉，能治疗腹胀、食欲不振等。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗腰背冷痛。
位置：
在脊柱区，第10胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推3个椎体，下线凹陷处。
