保健的主穴：
大 椎
本穴属性：益气壮阳。
特殊治疗：小儿惊风找大椎。
主治：
发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风疹，咳嗽喘急，小儿惊风。
释义：
大椎:"大"巨大。"椎"脊椎。第七颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。
大椎穴的特点是手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。督脉总督一身之阳脉，而大椎提领督脉，位置重要、作用巨大。
可组合穴位：
头痛：大椎配曲池、合谷。
背脊强痛：大椎配长强。
伤寒发热：大椎配合谷、中。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉200次，能治疗颈项痛。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗颈项冷痛。
位置：
在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，低头，从后头部隆起最高点，下线凹陷处。
