保健的主穴：
命 门
本穴属性：温肾助阳，藏精纳气。
特殊治疗：强腰膝，补肾气。
主治：
遗精，阳痿，遗尿，小便不利，腹泻，腰脊强痛，下肢痿痹。
释义：
命门：“命”指生命，重要之意。“门”出入通达之处。指其为生气出入通达与维系生命之处。穴在两侧肾俞之中，以内外相应而得名。
可组合穴位：
泌尿生殖系统疾病：命门配肾俞、八髎、关元、三阴交。
遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症：命门配肾俞、太溪。
中风脱症：灸命门、隔盐灸神阙。
五更泄:命门配关元、肾俞、神阙（艾灸）
寒湿痹腰痛：命门配大肠俞、膀胱俞。
具体操作：
1.按摩：
用大拇指按揉，能治疗腰腿痛、遗尿等。
2·艾灸：
用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗月经不调，遗精，遗尿等。
3·刮痧：
从中间向外侧刮拭3~5分钟，可用于治疗骨蒸烦热等。
4·拔罐：
用火罐留罐5~10分钟，用于腰腿痛、下肢痹痛。
位置：
在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。肚脐水平线与后正中线交点，按压有凹陷处。
