为中医学奔走，为岐黄术呐喊。这就是我，一个普普通通的中医人，文君然。
我今天，想给我的读者聊聊慢性腰肌劳损。这是一种特别常见的病症了。
针对这个病症，我有一个切身体会。
这就是，利用膀胱经上的天柱穴，有很好的治疗作用。
事情是这样的。
我以前有一个同学，是搞中医针灸的。好久以前了，一次偶然的机会，他跟我说，他掌握了一个能“救腰”的穴位，这就是天柱穴。
天柱穴，我知道啊，在脖子那里，斜方肌外缘之后发际的凹陷处，大约是后发际正中旁开1.3寸位置，属于膀胱经。它是治疗头痛、脖子不适的常用穴。为什么说能“救腰”呢？
原来，我这个同学陪他的老师一起出诊。有一回，遇到一个腰肌劳损患者。他的老师别的不用，就是通过针刺天柱穴，很快让患者缓解的病痛，到最后竟然痊愈了。
我惊愕，有这种事儿？
他点头，说千真万确。而且，他还找到了这个办法的出处。这就是1986年的《广西中医药》杂志，刊载过这个办法。
后来，我千方百计找到原文，复印下来，收藏好。
说老实话，我对针灸的造诣，太浅薄了。但是对天柱穴的应用，我后来却是深有体会的。因为我在此后的岁月中，多次给亲友、朋友，通过艾灸天柱穴的方法来改善慢性腰肌劳损，说实话，取得了一定的效果。尤其是证属寒湿的患者，效果相对明显。
天柱穴治疗腰肌劳损，方法也简单。我给你转述一下，供你参考。
患者坐好，微微垂头，医师取患者双侧天柱穴，先用拇指按压，接着用1寸毫针，消毒后迅速进针0.5到0.8寸，针尖斜向椎间孔，决不能向内上方深刺，无需任何手法，留针20到30分钟。一般来说，进针3到5分钟，可以感觉到腰部很舒适。这时候可以嘱咐患者活动一下腰部。每日1次，8次为一个疗程。
当时的报道称，此法治疗患者300人，有效率超过90%。
这里的道理也容易理解。
中医讲，腰为肾之府。慢性的腰肌劳损，可以从肾论治。肾与膀胱相表里，所以刺激膀胱经上天柱穴，可以有效调理肾气，从而改善腰肌劳损症状。再加上膀胱经本来就循腰脊，所以刺激此穴当有通经活络，舒适腰背的作用。就文献记载来看，天柱穴治疗腰背痛，是历代医家重视的，认为可以强筋壮骨、通络止痛。
当然，针刺的手法，需要特别专业的操作。普通人不会。怎么办？我建议你艾灸。天柱穴是可以艾灸的。我们可以艾灸双侧天柱穴，每次20分钟，艾灸后活动腰部。我的经验是，如此调理5次之后，轻症患者会得到明显的改善。当然，要想取得更好效果，得长期坚持。
总之，天柱穴调治腰肌劳损，这个经验是值得重视的。我写出来，供有需要的朋友借鉴。
全文完。
本文理论依据：《针灸腧穴学》、《腧穴证治学》
