口腔溃疡是一种口腔粘膜病
痛起来要人命的口腔溃疡，是口腔科最常见的口腔黏膜病。无论国内还是国外，口腔溃疡的发病率非常高。统计数据显示，每五个人就有一个人至少发生过一次口腔溃疡。
得过口腔溃疡的人深有体会，这个病容易反复发作，毫无征兆，说来就来。一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。
口腔溃疡的几大原因
需要注意的是，口腔生溃疡不一定就是上火了。就算饮食清淡，经常吃蔬菜水果的人，也照样会得口腔溃疡。
诱发溃疡的原因实在太多了。很多时候未必是单方面引起的，而是多原因综合作用的结果。
常见原因1、口腔不卫生。刷牙随随便便，食物残渣堆积，引起病毒细菌的感染、微循环的障碍。
常见原因2、内分泌失调。受生理周期激素水平改变的影响，部分年轻女性容易在月经前后生口腔溃疡。
常见原因3、免疫功能低下，比如在感冒期间或罹患全身系统性疾病（血管炎、天疱疮、红斑狼疮等），或者过度疲劳导致身体免疫力下降，都会增加感染病毒和细菌的几率。
常见原因4、精神压力大导致内分泌失调、激素水平改变。这是很多白领罹患口腔溃疡，以及口腔溃疡反复发作的重要原因。
常见原因5、维生素或微量元素缺失。饮食对B族维生素和维生素C摄入不足，或缺锌、缺铁，都可以诱使口腔溃疡的发生。
常见原因6、饮食辛辣油腻过烫。在湿热的天气，贪吃辛辣刺激的食物，经常吃或一次吃太多烧烤煎炸等油腻食品，容易诱发口腔溃疡。
总的来说，普通口腔溃疡、年轻人得口腔溃疡，主要与精神压力大、饮食不当、过度疲劳、休息不好等有关。
溃疡怎么破？
如何能够快速让溃疡愈合，如何减轻溃疡之痛？
口腔刚刚长溃疡时，每天使用含溶菌酶（可杀灭口腔细菌）的牙膏仔细刷牙3-4次，然后用20克蒲公英泡水，大概500毫升，待放凉后分多次含漱（可清热解毒）。两者合用，可防止溃疡变大变深，消炎止痛，能缩短一半病程。
这里推荐了一些有效的方法：
方法一：对付小溃疡，可以选择含果酸、果糖等营养类物质以及纤维成分的口腔溃疡膏，不建议使用含激素或抗菌素成分的外用产品。
方法二：对付多个溃疡，除了第一个方法，还要在饭前饭后半小时使用漱口水、喷剂（消毒有轻微镇痛麻醉）等抑菌消毒止痛的口腔护理产品。
方法三：冰硼散、喉风散、珍珠层粉、珍黛散对口腔溃疡都具有收敛止痛的作用。但维生素C片磨粉涂抹对溃疡是没有用的。
平时预防口腔溃疡，关键是养成良好的生活习惯，睡眠充足，尽量少熬夜；多吃蔬菜水果，多喝水，少吃煎炸油腻；适当补充B族维生素和维生素C，或补充锌、铁；学会减压，保持心情愉快。
