很多人一到秋天就容易口腔溃疡，总听人说，是因为上火、热气、缺乏维生素C。
出现口腔溃疡就喝凉茶或补充维生素C，然而效果并不好，这是怎么回事？
很多人喜欢吃香辣的东西，吃完后口腔里却长起了溃疡，就以为是上火了，于是就喝了很多凉茶，口腔溃疡不久就真的愈合了，所以很多人认为口腔溃疡和上火有关。
真的是这样？其实，这是口腔溃疡自己恢复了，并不是你吃的凉茶起效了。
口腔溃疡形成原因是多方面的，口腔不卫生、内分泌失调、维生素缺乏……都可能引发口腔溃疡。
口腔溃疡补充维生素C管用吗？
口腔溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。
原因是，口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。
当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。
口腔溃疡会癌变吗？
网上传言，口腔溃疡是口腔癌的前兆。
在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。
口腔溃疡需要看医生吗？
大多数复发性（良性）口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，就不是维生素缺乏那么简单了，应及时就医。
口腔疾病一定要早发现早治疗，同时要注意精神的调摄，避免过度的精神紧张、焦虑，要学会放松自己，保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病；同时，饮食也非常重要。
与此同时，口腔溃疡在发作期不要吃发物，如：虾、蟹、鱼、羊肉、牛肉等，忌食辛辣、烟、酒、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，适当使用各种维生素，如维生素A、B、C、E等；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，锻炼身体提高身体免疫力。
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