夏日必备小龙虾
夏天已经悄悄的来到了我们的身边
各类夏日必备夜宵也已经集结完毕
但是吃夜宵一时happy,如果遭遇口腔溃疡
那就真的是乐极生悲了
今天
小编来给大家说道说道
为什么会口腔溃疡的原因
一病毒
一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。
应对方案：增强身体免疫力，尤其要保证充足的睡眠，不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口，保持口腔湿润。
二精神紧张
精神紧张可导致神经功能失常，在现代都市人中已比较常见。
应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。
三雌激素不足
一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。
应对方案：不要过度减肥，因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。每日饮食摄入足够的蛋白质，这样才能维持体内雌激素正常分泌。经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等。
四吸烟
如果口腔内被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
应对方案：口腔内有任何破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌、保持口腔湿润，促进溃疡愈合。
五过敏
对某种食物、甚至某种牙膏过敏，也有可能引起口腔溃疡。
应对方案：如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡，要考虑是不是这种食物引起的，立即停吃停用、记录下来。并用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，次日溃疡就会明显好转。
六维生素缺乏
多吃水果、蔬菜之所以成为治疗口腔溃疡的“金科玉律”，就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。
应对方案：通常是体内维生素A、B缺乏引起口腔溃疡，多食用黄色和深绿色果蔬，以及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A。由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。
