每次受到“寒冷袭击”的时候就想着自己应该补一补了，吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢，今天就给大家带来一款适合在秋冬季食用的养生药膳吧！
“当归黄芪羊肉汤”
（1）祛寒取暖,特别适合那些寒性体质的人群食用,
（2）益气补血。可以有效减少血虚和贫血等不良症状的出现。
（3）滋补佳品,不但能为人体提供大量蛋白质,还能提供多种微量元素和维生素,能满足人体多器官正常代谢时对不同营养成分的需要
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所需食材：
羊肉200克，黄芪30克，当归6克，盐适量
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制作方法：
(1)羊肉洗净，放入开水中略烫，取出切片。
(2)当归，黄芪洗净，放入纱布袋装好。
(3)把所有原料一起放入锅内，加适量清水，用猛火煲开，撇去杂质，之后文火煲2—3小时，放食盐调味即可。
当归黄芪羊肉汤
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作用：
益气补血。特别适合手脚寒凉、爱感冒、面色晦暗、贫血气短的人群。
「养生药膳 」小百科
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。
甘、辛，温。归肝、心、脾经。为补血要药。
用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。
养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。
黄芪：补气升阳，生津养血。
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。
黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。
对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。
