重阳节
俗话说“家有一老，如有一宝”，老人是家庭的重要成员，更是“镇家之宝”。我们国家向来重视孝道，人们往往从日常细节开始无微不至的照顾家中老人，一日三餐也会配合老人的喜欢烹制可口饭菜。
要知道，“能吃”这件事绝不仅仅只是“口福”。对于老年人来说，每天好好吃饭就意味着可以保持良好的营养状态和体力，维持一个健康的生活。今天，我们就为您详细讲解老人如何护理口腔，维持健康身体。
何为口腔护理
口腔护理，就是通过改善口腔卫生状况，减轻蛀牙，牙周炎等口腔疾患，恢复口腔功能，获得身心健康的护理。
口腔护理方法
01漱口
漱口可以有效去除口腔内残余的食物残渣，抑制口臭，同时还可以通过漱口的动作灵活使用嘴唇和舌头，提高口腔功能。只要有水就能够漱口，方便易行，因此希望大家每次进餐之后都要漱口。
02粘膜舌头牙齿的清洁
为了不弄伤黏膜和舌头，请准备柔软的牙刷，海绵刷，舌头可以用专门的舌刷。需要注意的是，在护理前请检查口腔内状况，如果有口腔溃疡，红肿等问题时建议及时去牙科就诊。
刷牙是口腔护理的基本内容，如果老人因身体状况拿不稳牙刷，可以在牙刷柄上捆海绵把牙刷加粗，或是捆上一次性筷子把牙刷加长，通过这些方法让老人能够更好的握住牙刷。
03按摩口唇及唾液腺
通过按摩口唇可以让口唇部变得灵活，改善老人的说话、表情能力以及吞咽功能。请老人参照下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。
1：手指从左右两侧捏住嘴唇，轻轻拢圆。
2：手指从上下两侧捏住嘴唇，轻轻拉拽。
按摩唾液腺可以促进唾液分泌，防止口腔内干燥，提高自净作用。请老人参考下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。
按摩耳下腺：双手指尖放在后槽牙位置，从后往前按摩。
按摩颌下腺：双手拇指从下颌骨根部的柔软位置开始，沿着下颌骨从耳根一路轻按至脖子中间位置。
按摩舌下腺：双手拇指并拢置于下颌下方，从舌头位置冲上轻按。
今天我们为您介绍了口腔护理的小技巧，这些内容都非常实用，希望大家能够在家庭中推广实践，让我们一起来维护老人的口腔卫生！
