保健的主穴： 攒竹 本穴属性： 散热开窍。 特殊治疗： 按摩可治呃逆，明目要穴。 主治： 头痛，眉棱骨痛，口眼歪斜，目赤肿痛，迎风流泪，近视，目视不明，腰背肌扭伤，膈肌痉挛，呃逆。 释义： 攒竹：攒攒聚。竹竹叶。眉形有如竹叶，穴眉毛与眉头攒聚处也。 可以透露一点，这个穴，是我守仁眼疗的开窍之穴，对治疗眼病非常重要。 可组合穴位： 呃逆：攒竹配内关。 口眼歪斜、眼睑下垂：攒竹配阳白。...

少海穴，为手少阴心经的合穴，五行属性为土，具有清心火、泻积热之效。中医学中，口腔归于脾、属土，心主火，心火积热影响脾土，上扰口腔，可出现口腔溃疡、疼痛。所以，按揉少海清泻心火、保护脾土，使得心火平复，促进溃疡修复。 取穴法： 屈肘90取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁（即屈肘时肘关节内侧面摸到的圆圆的凸起小骨）连线的中点。 按摩法： 行指揉法，用对侧拇指按于穴位上，起于四肢固...

保健的主穴： 强间 本穴属性： 清头散风、镇静安神。 特殊治疗： 让你睡好、心情好。 主治： 头痛，目眩，口歪，痫证，失眠。 释义： 强间：强强硬不和也。间间隙，孔窍，又指中间。穴当顶骨与枕骨结合之中间，能治头痛项强诸病。 可组合穴位： 头痛难忍：强间配丰隆。 后头痛、目眩：强间配后溪穴、至阴穴。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗眩晕、头痛。 2.刮痧： 从上向下刮拭3~5分钟，可...

为中医学奔走，为岐黄术呐喊。这就是我，一个普普通通的中医人，文君然。 我今天，想给我的读者聊聊慢性腰肌劳损。这是一种特别常见的病症了。 针对这个病症，我有一个切身体会。 这就是，利用膀胱经上的天柱穴，有很好的治疗作用。 事情是这样的。 我以前有一个同学，是搞中医针灸的。好久以前了，一次偶然的机会，他跟我说，他掌握了一个能救腰的穴位，这就是天柱穴。 天柱穴，我知道啊，在脖子那...

保健的主穴： 承光 本穴属性： 疏风散热。 特殊治疗： 常按可放松身心。 主治： 头痛，目痛，目眩，目视不明等。 释义： 承光：承承受，奉承，承担。光光明，光亮。承光，台名。目病昏暗者，能使之承受与承奉光明也。承光，汉代台名。借喻为明目去障，此穴可以担承也。 可组合穴位： 头痛：承光配百会。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗头痛、眩晕。 2.艾灸： 用艾条温和灸5~20分钟，可治疗...

保健的主穴： 脑户 本穴属性： 降浊升清。 特殊治疗： 即刻减轻头痛。 主治： 癫狂，痫证，眩晕，头重，头痛，颈项僵硬。 释义： 脑户:脑颅脑。户可以通过之处。督脉上行至风府，入属于脑，此处犹如入脑之门户。《铜人》禁灸，灸之令人哑。《素问》云：刺脑户中脑立死。可按摩。 可组合穴位： 眼病：脑户配肝俞、太阳、睛明、太冲。 头重痛：脑户配通天穴、脑空穴。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉...

保健的主穴： 上星 本穴属性： 熄风清热、宁神通鼻。 特殊治疗： 有效缓解头眩晕。 主治： 头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻出血，鼻痛。 释义： 上星：上指头部。星指精气。穴在前头部正中，正为阳精所聚之处。穴居头上，精英四照，故又名神堂、明堂。人当审思之际，多先反目上视。俾意与脑合，而后虑之能得。闭目凝神，回光返照，则往事如见，喻犹黑夜之有明灯也。 可组合穴位： 鼻出血、鼻炎：上星配迎香、...

相信不少人都会有属于自己的习惯性小动作，比如无意识的卷头发、扳手指。但有个玩手指的习惯对身体健康还挺有益的，这个动作就是按揉食指的指甲角。 商阳穴 商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。主要治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、手指麻木、热病、昏迷等疾病。 商阳穴是手阳明大肠经的井穴，五行属性属金，又与肺经之络脉直接相连，故可清宣手阳明与手太阴两经郁热，有泻实祛邪之功，...

保健的主穴： 大椎 本穴属性： 益气壮阳。 特殊治疗： 小儿惊风找大椎。 主治： 发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风疹，咳嗽喘急，小儿惊风。 释义： 大椎:大巨大。椎脊椎。第七颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。 大椎穴的特点是手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。督脉总督一身之阳脉，而大椎提领督脉，位置重要、作用巨大。 可组合穴位： 头痛：大椎配曲池、合谷。 背脊强痛：...

保健的主穴： 陶道 本穴属性： 补益肺气。 特殊治疗： 常按可治疗气喘。 主治： 恶寒发热，气喘，疔疮发背。 释义： 陶道:陶陶丘，陶然。道道路。指椎体依次高起状如陶丘，且有舒畅情志的陶然之用。椎体高出于肉，有陶之象，依次而下，即为陶之道路矣。在古代观点，物体旋转最速者莫过于陶钧。本穴之取喻于陶者，即法陶钧之居中旋转牵动四旁也。旋转则必生风，故其旁下之穴，名曰风门。 可组合穴位：...