又到了最该吃火锅的季节，火锅、麻辣烫、烧烤等各种好吃的....但是，一不注意，口腔溃疡会来凑热闹，爆个口腔溃疡整嘴都肿。
不能大吃大喝也就算了，关键喝水、喝粥都会疼痛难忍，严重的还会引发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛等全身症状，真是苦不堪言……
口腔溃疡是啥？
口腔溃疡又称口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。
专家表示，口腔溃疡就像伤风感冒一样多见，在人群中的发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多。几乎每个人一生中多多少少都会发生，中青年人最易中招，且男女比例约为2∶3。
溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。
口腔溃疡为什么找上我？
因为你这样：
1情绪波动
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
2饮食重口
口腔溃疡很大一部分原因是因为和饮食有关，经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。
3不注重营养均衡
根据一些研究显示，缺乏B族维生素（特别是维生素B2）会容易得口腔溃疡。
此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
另外，口腔溃疡经常复发还与以下原因有关：
1胃肠道疾病
如果口腔溃疡时时复发，这表明你的身体可能面临肠胃疾病的威胁。因为从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复性发作，因为肠胃不适会影响身体对于很多食物的消化吸收，从而影响很多元素的补充。
2免疫力低下
现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
3遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
怎么样预防和治疗口腔溃疡？
第一，等待自愈。一般而言，口腔溃疡一周左右都会自己愈合，当然这是在不发生二次损伤的前提下，要是愈合期间还吃火锅等辛辣食品，那自愈时间可能就更长了；
第二，平时要注意营养均衡。不能只吃肉不吃蔬菜，同时也要适时补充水果，及时补充身体所需要的各种维生素；
第三，多喝水，或者吃一些降火的食物，对口腔溃疡的愈合还是很有好处的。
第四，药物治疗：
维生素B2
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦涩、味香、无刺激性，且能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可愈。
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维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可。
若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
