胃寒、湿气重、脾虚这都是比较典型的脾胃虚寒，脾胃虚寒还伴随上火的情况，有一些人总会脾胃寒湿，吃凉的不允许，但是吃一些热性食物，比如榴莲，羊肉等又容易上火，这都是寒湿体质困滞了脾胃。吃榴莲这类热性水果过多，会形成积食，久而久之就容易上火。饮食不规律，睡眠不好，就容易出现脾虚，脾脏的失调，再加上平时爱吃肥甘厚味的辛辣食物，自然就容易出现一些肝火较旺的情况。
第一：虚火上炎
这是很常见的上火情况，这种情况需要好好调理我们的脾胃，虚火上炎一般人比较虚弱，还容易失眠。
第二：湿热内蕴。
这种情况最严重，会使我们反复发作，很多人还会有慢性胃炎，出现腹胀，口腔回忆，失眠等。
由于脾虚湿热重引起的上火症状，这就需要用到中医的补泻兼施，最常见的就是半夏泻心汤等辛开苦降的补脾胃方法。
应该要及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法，但这些都达不到治标治本的效果，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须要找对方法，加之调理，方能痊愈。肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯，合理的膳食结构是健康的基础，饮食应有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食。最主要的是忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品，因为性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
2、代谢困难，食物的能量过多积存，无法消化，新陈代谢过慢，脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖。
3、导致气阳双虚，中医中的虚为阳，阴虚。阴虚则怕热，阳虚怕冷，为什么有些人天气转变，就容易感冒，有些人在冬天，手脚冰冷，穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血，低血压状态，心口闷，每天精神不足，浑浑噩噩，造成生活，工作质量差。
