生姜又被人们称之为是地辛，它不仅可以使用，而且是一种非常好的药材，在平时，人们还会把它当作调味剂来使用，生姜的营养价值非常的丰富，它里面含有大量的纤维素，都是人体必需的营养物质。姜的吃法有很多种，那么如果坚持用生姜煮水喝的话，坚持一段时间，身体会出现哪些状况呢？
首先就会在很大程度上提高睡眠质量，如果我们身体出现了神经衰弱，这样就会导致失眠情况，如果经常有失眠状况的话，这个时候不妨试一试，每天早晚都喝上两杯生姜水。对身体有很好的，提神和补气的效果。坚持喝上一点的话，就能够很好的改善神经衰弱的情况。
其次就是它可以让口腔变得更加健康，每天坚持喝生姜泡的水，可以有效的清洁牙齿部位，从而清除牙龈炎和牙周炎等情况，如果口腔有溃疡症状的话或者是一些炎症，不如直接把生姜用开水冲泡来代替茶水进行漱口，这是使用，对于缓解这些炎症都有着很好的效果。
再次就是女人长期坚持喝，用生姜泡的水，可以有效的改善面部的雀斑和暗疮等，如果坚持30天之后，面色看起来也会更加的红润，皮肤也会变得非常有光泽。还有就是出现口腔溃疡情况之后，我们可以坚持2到3次，用生姜泡水来漱口，大约坚持三天左右，就可以得到很不错的改善。
最后就是它可以有效的治疗头皮屑，我们都知道，有的人随便聊一下头发，就会有大把大把的头皮屑往下掉，这个时候我们不妨用生姜轻轻地擦拭头发和头皮，然后再用生姜煮的水来清洗头发，这样的话，不仅可以很好的缓解头皮屑的情况，而且它还可以滋养头发，让头发变得更加的乌黑亮丽，从而可以起到预防脱发的效果。
