禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些食物与口腔溃疡发作有关，从饮食中去除它们。
2、忌食辛辣。
烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好远离它们。
3、多食蔬菜水果。
蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。
所以每天要多吃蔬菜水果。
4、饮食平衡。
饮食多样，不偏食，多吃杂粮粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
5、多饮用酸奶。
乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道內及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。
酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，但如果是体寒或寒脾虚的人则不适宜饮用。
6、保持大便通畅。
肠道通、血管通是健康的标志。
大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。
7、保持情绪稳定。
心情好，情绪稳定能够预防疾病缠身。
8、少吃零食。
薯片、糖果、干果、糕点一类的零食要少吃，不但可以减少口腔溃疡的发作，对牙齿也好。
上一篇：走，去吃火锅！口腔溃疡，不约！
下一篇：得了复发性口腔溃疡怎么办？
