口腔溃疡是相当普遍的病症，很多人煎熬几天也就过去了，但也有患者口腔溃疡总是不好，有时候还疼得“要命”，严重影响食欲和生活。那么，为什么会患上口腔溃疡呢？应该如何应对呢？
可能引发口腔溃疡的四大因素
凡事必有因果，口腔溃疡主要是由人们生活中的一些不良习惯引发的。
一是熬夜。经常熬夜的人不仅精神会变差，也更容易上火，造成免疫力下降，诱发口腔溃疡。
二是精神压力大。精神压力过大会影响机体免疫功能，使身体出现自体免疫病变，进而导致口腔溃疡的发生。
三是创伤。很多不良习惯会造成口腔受伤，细菌感染后引发口腔溃疡。
四是缺乏维生素B2。维生素B2的缺乏是导致口腔溃疡的一大诱因。
如何应对和预防口腔溃疡
比如，偏食的人纠正偏食、补充微量元素（如维生素）。
长期紧张劳累的人注意适当休息、调整睡眠和情绪等。此外，由于一些慢性病，如长期便秘、腹泻或甲状腺疾病、糖尿病，也可能导致口腔溃疡加重，因此先把这些相关疾病治好，也能减少溃疡的发作。
平时注意保持良好的口腔卫生、作息规律，保持心情愉快，适当体育锻炼；营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒，也可以有效预防口腔溃疡。
要重视口腔溃疡
如果出现以下情况，请务必尽早到医院检查，让医生来诊治。
1口腔溃疡经久不愈，或出现烧灼感、疼痛等症状逾两周仍不见好。2口腔黏膜颜色会变成白色、褐色或黑色，尤其是口腔黏膜会变粗糙、变厚或呈硬结。口腔黏膜出现白斑、红斑，或疼痛明显，有时还会引起周围组织器官的疼痛。3舌运动感觉异常。4嘴唇、口腔或颈部出现肿块。
总结
我们的身体具有强大的自我康复能力，对于免疫力强的身体来说，轻症的上火性疾病——比如增加休息和睡眠时间、饮食清淡、保持心情舒畅等。
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