口腔溃疡，听起来就难受。口腔溃疡是不是重大疾病表现？一般情况下，不是。问题在哪里？在饮食习惯不好。比如吃了什么会这样？过烫、过硬、刺激性食物。
发生口腔溃疡，先做什么？先忌口。把过烫、粗糙、坚硬、刺激食物戒掉，包括姜、葱、蒜、辣椒等先别吃。口腔溃疡，一般吃不下东西，晚上睡不着，白天影响工作学习。要怎么办，还是饮食上，找突破口。
1、不吃粗糙坚硬
比如，炸鸡腿、坚果、排骨都是。因为，它们会让溃疡不容易愈合，还会加重溃疡。饮食上，尽量少吃。
2、不吃研磨
比如，土豆片、玉米、面包末都是。这些食物的碎屑，会粘附在溃疡面上，延长溃疡愈合时间。也要尽量少吃。
3、不吃太烫
太烫，会刺激溃疡，不但不能，杀灭溃疡细菌，反而加重溃疡。建议，冷了以后，比如到室温下温度，就可以吃。常见的，热开水、热汤，尽量放冷喝。
4、不吃刺激
比如，姜、葱、蒜、辣椒，会加重溃疡疼痛感，还会刺激溃疡面，增大溃疡面积。也不可以吃。
5、忌口食物
口腔溃疡，有哪些重点忌口？烟、酒、咖啡、烧烤、辛辣、口香糖、巧克力。只要记住它们，它们会加重溃疡，加重疼痛，扩大溃疡面积，忌口它们，不愁口腔溃疡。
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