对于爱吃荔枝的朋友来说，
你们真正的完整的夏天来了，
眼下正是荔枝上市的季节~
怎么还谈论起这种问题来，
还让不让人愉快地吃荔枝啦。
有的人吃了荔枝会面色苍白，消化道不适，严重的会导致低血糖。
甜的还低血糖？
荔枝糖含量比较高，但其中大部分是果糖。
果糖被吸收后，需要花费一定时间由我们的肝脏来转化成葡萄糖。（葡萄糖+0）
还会刺激身体分泌大量胰岛素，胰岛素能把血液里的葡萄糖分解掉。（葡萄糖⬇️）
荔枝中含有的α-次甲基丙环基甘氨酸和氨基酸次甘氨酸A，名字挺长不用记，知道它们也是制造胰岛素的就行。（血糖⬇️）
这下明白为什么我们荔枝吃挺多感觉挺饱但我们并没能得到足够的葡萄糖。缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件也就没法正常运转了。
怎么吃更健康？
当然也不是每个吃荔枝的人都吃出毛病，儿童发病率相对比较高。
我们做到吃完全成熟的、适量吃、别空腹吃、患有糖尿病以及消化系统疾病等特殊人群要少吃，建议每天吃不超过15颗就可以了。
还有人表示吃了荔枝会嗓子不舒服、口腔溃疡、牙龈出血等症状。
为什么会这样，目前还没定论，这种损伤性炎症反应，可能和荔枝中含有腐蚀性的物质会损伤口腔上皮细胞有关，有的人吃很多也没事，也可能和个人耐受有关。
不想受这个罪，管住嘴，别多吃就对了。
还有人菠萝吃多了也嘴疼流血咋回事？
菠萝体内含有菠萝蛋白酶保护着菠萝。你一嚼，口腔黏膜细胞就会被破坏，因此感到舌头疼扎嘴甚至出血。
吃别的也牙龈出血
如果你不光是吃荔枝、菠萝这类水果牙龈出血，就要考虑下是不是该洗牙了？
菌斑、牙石的局部刺激使牙龈软组织内毛细血管增生，通透性增加。
检查自己是不是经常塞牙？
经常塞牙容易刺激牙龈乳头红肿，造成出血。
是不是牙齿修复不合适？
比如不良牙冠修复引起牙龈炎性增生导致牙龈出血。其他的可能就是患有全身性疾病，凝血障碍导致牙龈出血。
评论区聊聊
你还知道哪些食物是
你在吃它，它也在吃你类型的？
