医学研究表明，口腔癌90%都是由口腔问题引起的，只要注意口腔问题，口腔问题早治疗，那么患口腔癌的几率就微乎其微。
如何预防口腔癌
#1
保持口腔卫生的好习惯
每天刷牙和定期进行口腔检查是口腔癌的保护因素，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。
选择适合自己的牙膏和保持良好的口腔卫生习惯可以有效减少口腔有害菌群的种类和数量。每天一定要早晚两次刷牙，睡前一定要刷牙，刷牙的方法应刷到上下左右里外各个牙面，上下往返顺刷，切记横刷牙，每次刷牙时间至少3-5分钟，刷牙后用清水漱口，清理到牙根内的残渣，减少睡觉时细菌对口腔的侵蚀。
#2
养成良好的饮食习惯
适当的营养是宿主抵抗疾病的基础。日常生活要注意平衡饮食，粗细搭配，合理营养，不食用过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。
特别不能吃路边的麻辣烫、烧烤等，这些食物内含有大量的细菌寄留，对口腔造成破坏，极容易造成口腔癌。
#3
牙齿牙列问题的治疗与修复
许多人常年对龋齿置之不理，导致龋齿面积越来越大，逐渐残缺变为残牙。而这些裸露的蛀牙根通常伴有突出尖锐的棱角，在说话、吞咽、咀嚼等活动时不断与舌头及唇颊黏膜产生摩擦，继而出现创伤，形成溃疡，经久不愈可最终导致癌变。此外，长期慢性炎症刺激、不良修复体长期刺激也是口腔癌的诱因。
出现蛀牙或烂牙后缺牙旁边锐利的牙边缘未得到及时修补或处理、长期摩擦周围组织等，都有可能引起癌变。因此，对于牙齿牙列问题，包括牙周病等都需要我们高度重视，发现问题并及时治疗修复。
#4
及时治疗口腔潜在恶性疾患
癌前病变是指机体组织中可能演变为癌的一种病理变化，与正常黏膜相比具有更大的发展成为恶性病损的可能性。而癌前状态是指组织的某种状态或普遍性的疾病，在外观上不一定有改变，但是有较高的发展成恶性病变的危险性。
目前已明确的口腔癌前病变或状态包括口腔白斑、红斑、扁平苔藓、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎、同一部位长期口腔溃疡、没有良好控制的口腔黏膜疾病。当发现口内可疑病变如经久不愈的溃疡、粘膜红斑白斑以及口腔肿块时，应及时前往口腔专科，进行积极的排查和正确的治疗。
#5
远离高危因素
吸烟：口腔癌的发病率和发病部位与吸烟量和吸烟方式有直接关系，口腔癌的危险度与吸烟呈正相关关系。据报道，吸烟者平均有14%的人要患口腔白斑病，而口腔白斑患者又有4%的人可发生口腔癌。
嚼槟榔：长期嚼槟榔导致的口腔癌在盛产槟榔的印度、巴基斯坦以及我国的台湾、湖南、海南等地其发病率很高。槟榔中含大量具有细胞毒性的槟榔碱，口腔黏膜与之发生反应后，可导致口腔黏膜纤维化（癌前病变），严重者可发展为口腔癌。
过量饮酒：“酒精是仅次于香烟，导致罹患口腔癌的第二大元凶”。如果能适量饮酒，75%的癌症病例都可以避免。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
