认真刷牙，也还是无法全面清除牙齿上的牙菌斑
口腔还是会出现各种各样的问题，why？
牙有五个面，刷牙只能刷到正面背面和咬合面
单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑
剩下的牙菌斑都在牙缝和部分牙龈缘下
以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着
继而引发龋病与牙周病
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牙齿侧面图
我们平时刷牙只能照顾到白色部分
蓝色和红色区，即使你再细心也是刷不到
那该怎么办呢？
刷牙需要用牙刷，但清洁牙缝
也需要一位得力助手牙线
使用牙线的人更健康
牙周病的患者推荐使用牙线
牙线应该如何正确使用？
取一段约20公分长的牙线
分别缠绕双手的中指，拉紧
用拇指和食指指腹控制牙线
把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝
向牙龈方向轻柔地施加压力
左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙
牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线
左右拉动牙线，上下彻底清洁前、后牙齿的邻面
然后向咬合面把牙线提拉出来
重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面
牙间刷,因为它的刷头比较大
适合牙缝比较宽或者出现牙龈萎缩的情况
进入牙缝的方式和牙线不一样
要从牙齿间最宽的地方进入
通过前后移动完成清洁
（冲牙器）
手残党还可以用水牙线（冲牙器）
用起来比牙线省力、舒适，清洁效率高
正确使用牙线是不会让牙缝变大，牙齿变松的！
如果使用牙线时牙龈出血了
排除使用力度过大的原因
说明你的牙龈已经出问题了
要及时去看医生啦
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