今天牙牙要和朋友们说的是：刷牙前牙膏要不要沾水？
如今，越来越多的人开始关心自己的口腔问题，无论是牙膏还是电动牙刷，只要能改善自己的口腔问题，都要尝试一下。
不过，很多人因为习惯问题，导致自己的牙齿越来越黄，牙齿状态也没有原来那么好。而最近，关于刷牙前牙膏要不要沾水的问题，很多人又展开了讨论。关于这个问题，有牙科医生表示，很多人其实都做错了，难怪牙齿越来越黄。
首先，大家要知道，我们人类的牙齿本身就是淡黄色，很多人做了烤瓷牙后，才发现非常不自然，主要就是因为牙齿太白，与肤色形成鲜明对比，看起来就比较奇怪，所以，如果你的牙齿现在是淡黄色，都是正常现象。
不过，也有很多人不喜欢淡黄色的牙齿，如今想美白牙齿用的最多的，肯定就是美白牙膏了。对于这类美白牙膏，使用前最好不要沾水，因为牙膏中的美白成分基本都是遇水就分解，沾水后的美白牙膏，很难再有效果。这可能就是你用美白牙膏不起作用的原因。
但如果是一般的牙膏，其实是需要沾水的。因为牙膏中含有很多磨砂颗粒，在使用前沾水，能让这些小颗粒充分发挥作用，泡沫越多，牙膏的效果就越好。如果刷牙前没有充分沾水，很可能导致牙龈出血的情况。
总之，虽然刷牙这件事人人都会，但其中的学问还是比较多的。而且经常刷牙也不能彻底清除牙结石，如果你真的很在乎口腔健康，应该定期看牙医，经常洗牙对我们的牙齿也有一定保护作用，最好保持一年一次的洗牙频率。
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