口腔溃疡，绝大多人都得过，这是一种让人痛苦的疾病，因为它会让你嘴巴很疼，并且无法好好吃饭。不过在很多人眼中其实也就是一种小病，毕竟也不会产生什么大的影响，而且往往能够很快自愈。
不过在生活中，不少人还是会通过服用维生素让口腔溃疡能更快好起来。而这也说明了一点，大家普遍都认为口腔溃疡是缺乏维生素导致的。
但是爆炸营养课堂的营养师却要告诉大家——患上口腔溃疡根本不是因为维生素缺乏。
如今，现代医学明确表示：普通的复发性口腔溃疡既和维生素C没关系，也和维生素B12等其他维生素没有关系。
在生活中，很多爷爷奶奶会逼自家的小朋友多吃水果来对应口腔溃疡，其实就是想让水果中富含的各种维生素起作用。
但是不管怎样强行喂食，口腔溃疡依然会不屈不挠地反复发作，甚至会加重病情。而越复发小孩可能会被强迫吃的水果就越多，如此恶性循序。
那么问题来了，口轻溃疡的病因到底是什么？目前研究发现可能有3个原因：
1、遗传因素：
数据显示，父母都患有复发性口腔溃疡的情况下，子女的发病率高达90%。而父母一方有复发性口腔溃疡的情况下，子女的发病率也有60%。
换句话说，口腔溃疡具有一定程度上的遗传性，如果你父母容易出现口腔溃疡，那你也很难摆脱它。
2、创伤和细菌感染：
当你嘴巴出现创伤或者细菌感染的时候，身体的免疫机制会对外界作成反应。而当免疫功能拼不过“入侵者”的时候，就可能出现溃疡。
另一方面，如果免疫功能使用过度，拼的太狠了，也可能会误伤细胞，从而出现溃疡。
3、精神和心理因素：
研究发现，当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡很容易会找上你。因此，恢复的过程中也要注意精神层面，及时的调整心情也很重要，不然你会承受身体和心理上的双重伤害。
其实，大部分的口腔溃疡都能在7-10天内完全自愈。而对待这种疾病，最好的办法可能就是置之不理。实在感到很难受的话，可以买一些常见药，以用来缓解疼痛感。
