经常熬夜，
在盛夏应人的心阳，心火盛，容易出现口干、溃疡、面部长痘的情况。要清体内热气，但黄连、莲子芯等苦寒的中药材较难入口，所以“口腔溃疡网”推荐这款靓汤给大家。青瓜蘑菇滚鲮鱼滑汤
清解脾胃湿热 调节人体免疫力
青瓜
青瓜味甘性凉，能清解肺胃的火热之邪，对热病口渴、小便短赤、口舌生疮等病症都有较好的辅助治疗功效。外用可以治疗烫伤、皮肤疔疮、热痱等疾病。
鲮鱼
鲮鱼是一种价美物廉的鱼类，富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。适宜体质虚弱，营养不良之人食用。
作为孩子的备考靓汤，可以和鸡肉鸽肉一起煲汤。而且这汤有助清解脾胃湿热，调节人体免疫力，对缓解喉咙干痛、口舌生疮等病症很有帮助。
【材料】青瓜1条，红萝卜200克，蘑菇250克，鲮鱼滑200克，生姜3片。
【烹饪】青瓜红萝卜切薄片，锅内加水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮5分钟后，放入鲮鱼球滚5分钟下盐调味即可饮用。
