口腔溃疡、咽喉肿痛……人们会被各种各样的小病痛折磨，中医总结出了一些简单高效的方法，供大家参考。
口腔溃疡小方
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苦瓜茶
用开水冲泡苦瓜，代茶饮，鲜苦瓜160克（干品80克即可），一日1剂，一般2~3天即愈。苦瓜具有清热解毒、养血益气的功效，对治疗口腔溃疡有独到之处。
2
西瓜汁
西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，所以也是口腔溃疡的“克星”，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，2~3分钟后咽下，再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些西瓜翠衣。
3
维生素C片
这个药大部分家庭中储备的都有。将维生素C药片研成末，若是小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则可以先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，疼痛可显著减轻，2天溃疡面即可痊愈。需要注意的是，当药粉涂下去的一瞬间会很痛，要做好心理准备。
当然，调节口腔溃疡，还要注意饮食，多吃含锌和铁的食物，或者食用一些含有维生素充足的食物，如胡萝卜、番茄、菠菜等，摄入均衡的营养，少吃辛辣。
咽喉肿痛小方
咽干咽痛，甚至感冒前期咽干到连咽唾沫都感觉疼，难受极了。以下推荐几个利咽的饮食小方。
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罗汉果茶
罗汉果清肺利咽，化痰止咳，善清肺热，化痰饮，可以利咽止痛。如果是咽干咽痛，单用罗汉果泡水即可，在超市和药店基本都可以买到。
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桔梗甘草汤
出自伤寒论的经典方剂，原名甘桔饮。桔梗能利咽祛痰，用于咽喉肿痛，甚至声音嘶哑时使用。甘草能祛痰止咳，清热解毒，止咳兼顾祛痰，对于咽喉肿痛有缓解作用。咽干咽痛时同样，也是用这两种简单的食药材泡水即可。
