说到口腔溃疡，真的太常见了！几乎每个人都长过，有些甚至3-5天都不见好，吃好吃的不得劲儿，刷牙碰到更是钻心的痛，更甚的是有时候牙齿咬食物时还会咬到溃疡处，这酸爽！
口腔溃疡很常见，但人们对于它的发生，除了能想到上火这一点，对其他原因知之甚少。引起口腔溃疡有这些原因，你了解吗？
肠胃不好
肠胃不好，会影响食物的消化、吸收，影响很多营养元素的补充，会导致口腔溃疡的发生。
缺乏维生素
爱挑食，营养摄取不均衡，导致体内缺乏维生素，也会导致口腔溃疡。
压力大
生活、工作压力大，会使精神紧张，身体处于过度疲惫的状态，也易诱发口腔溃疡。
口腔溃疡不用吃药，金银花换种吃法，就能“解决”嘴上的痛
针对口腔溃疡，有些人会选择吃消炎药，但如果好几天都不好，连续吃几天药的话，要考虑到药物对身体的副作用。
其实缓解口腔溃疡，可以先不急着吃药，可以使用常见的有清热解毒作用的金银花，来搭配桔梗、薄荷、甘草制成柳甘金银花茶，茶里含有的茶多酚有较强的收敛作用，能清热解毒、消除炎症、抗炎、泻火，能加快溃疡的愈合，从而缓解口腔溃疡、上火等症。
具体做法：
取金银花8克、桔梗6克、薄荷7克、甘草5克，洗净后，放入锅中，并加入清水，一起熬煮50分钟，去渣喝茶，每日1至2碗。实在不会自己制作的人，也可选择一些方便的茶包用开水冲泡。
金银花
是常见的清热解毒的食材，凉散风热，有强力的抗菌作用，常用于痈肿疔疮、热毒血痢、咽喉肿痛、口腔溃疡等。
桔梗
含有的桔梗皂苷对口腔、咽喉的直接刺激，有抗炎、宣开肺气等作用。
薄荷
清热解毒，疏散风热，含有八种儿茶萘酚酸，这种物质具有较强的消炎作用，对口腔溃疡有一定的消炎作用。
甘草
含有甘草酸、甘草甙等营养物质，能补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药，常用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、胃溃疡、口腔溃疡等症。
