口腔溃疡日常注意事项
01
日常饮食
患者要以清淡的饮食为主，避免吃刺激性的食物，刺激口腔黏膜，导致溃疡反反复复。
02
使用非离子碱性牙膏
市场上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸钠（SLS），可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜干燥,发生微小破裂。使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者,其复发率可降低81%,同时溃疡的严重程度也有所减轻。
而非离子碱性牙膏则用“椰油基葡糖苷”替代“月桂基硫酸钠”，这种成分来源于椰子，具有很强的清洁能力，但泡沫甚少，无刺激性。国外很多牙膏都喜欢用这种温和的成分来做清洁剂，适合于各类人群，对口腔黏膜有益无害。
03
不熬夜，早睡早起
熬夜会导致体内激素发生变化，口腔唾沫增多，刺激溃疡面，加大愈合难度，导致病情加重。
04
出门戴口罩
在患口腔溃疡期间，建议戴口罩，避免一些细菌、病毒通过嘴巴、鼻子等进入口腔，造成细菌干扰。
05
保持口腔清洁
患者在平时应该养成早晚刷牙的习惯，特别是睡前，不要因为不想动就不刷牙了，这样很容易使得细菌在口腔滋生，会加快溃疡的程度，患者也应该在饭后及时漱口，避免失误残留滋生细菌。
温馨提示：
口腔黏膜免疫科提醒：
口腔溃疡的治疗，要以消除病因、增强体质和对症治疗为主，还要注意口腔卫生、避免过度疲劳，保持心情舒畅。需要注意的是，经久不愈、大而深的舌头溃疡有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时要去医院做活检来明确诊断。
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