01
北大女孩包丽自杀了，一个多月前医生宣布她脑死亡，至今她仍然躺在医院的病床上。
昨天，包丽上了热搜，
来自@新京报
牟林翰是高包丽一级的学长，北京大学政府管理学院2015级学生。北大大三学生包丽自2019年10月9日服药自杀陷入昏迷后，再没能醒来。一个多月前，医生已经向家人宣布其“脑死亡”。包丽母亲说，女儿是被男朋友牟林翰逼死的，因为两人恋爱期间，牟嫌弃女儿不是处女，但又不想分手，而是以此折磨她。她看了女儿与男友牟林翰的微信聊天记录，认为找到了真相......
事情大概：
1、包丽将牟林翰微信中的备注名改为了“主人”，此后再没更改。两人之后的聊天中，她的角色经常是一条狗。而牟林翰后来有一次聊天时，让包丽在身上纹“我是牟林翰的狗”。
2、北京大学法学院大三学生包丽躺在医院重症监护室已经两个月了。自2019年10月9日服药自杀陷入昏迷后，她再没能醒来。一个多月前，医生已经向家人宣布其“脑死亡”。
3、牟林翰是高包丽一级的学长，北京大学政府管理学院2015级学生。包丽母亲说，女儿“是被牟林翰逼死的”，因为两人恋爱期间，牟嫌弃女儿不是处女，但又不想分手，而是以此折磨她。
微博的内容是：我命由天不由我。
敢问这是变态吗！？
恶心死了！
臭傻※！
书读到gou肚子里了吗?
网友评论：
恋爱过程中，男友一次又一次对包丽进行洗脑，
向她灌输“女孩子结婚之前应该是处女，如果不是就是犯了大错，这样不仅要谅解男友犯的错误，还应该对男友作出补偿，惟有如此才有资格得到男友的爱，男友才会跟她结婚”这种理念。
南方周末文章截图
一开始，对于牟林翰扭曲的价值观，包丽还能明确地提出反驳。
在牟林翰讲到“女孩子的第一次是最美好的东西”的时候，包丽反驳说，“我最美好的东西是我的将来。”
来自包丽朋友文章曝光
而牟林翰抓住了包丽“不是处女”这一点，不断地羞辱包丽，让她内疚。
不断加重侮辱力度，让包丽尊严被摧毁，开始否认自己。
他让包丽称呼自己是主人，要对方成为自己的“狗”，并要求包丽在身上纹“我是主人的狗”，
来自微博@新京报
交往过程中，男方还曾向女孩提出过拍裸照、先怀孕再流产留下病历单、做绝育手术等要求。在包某忍受不了他的时候，提出分手后进行死亡威胁，向她表示：自己就是太爱她了，才会如此在意她的第一次，希望她是完全属于自己的。
最终，这个在朋友眼中曾经自信坚强的女孩，因为无法脱离这段关系，选择了自杀。自杀前，她在微信上回复男友：遇到了熠熠闪光的你，而我却是一块垃圾。
南方周末文章截图
服下安眠药后，她打开电脑，编辑了最后一条微博，并且设置为“仅自己可见”——微博的内容是：我命由天不由我。
02
看完这个案例，你可能会提出疑问，
为什么一个学识渊博，人格独立的女孩，最后会在爱情里完全丧失自我。
或许我们可以从1944年的老电影《煤气灯下》中得到答案。
电影中一个经典的桥段，丈夫故意将家中的煤气灯调得忽明忽暗。
妻子说：“我好像看到煤气灯光忽亮忽暗的。”
丈夫回答：“不，一切都是你的幻觉，煤气灯没有任何问题，是你自己疑神疑鬼！”
妻子：“哦，是吗？好像真的是我的问题吧...”
影片中的妻子宝拉，一开始也是一个独立果敢，生活精致的女性。随着丈夫一步步操控她的情绪，妻子开始怀疑自己的认知是否是现实。
他会故意交给妻子一些小东西，让她收好，随后他偷偷地把这些东西藏起来，然后质问妻子：
“它们去哪里了？你怎么如此糊涂，连这点小事都做不好？！”
渐渐的，她感觉自己真的记忆力越来越差，什么事都做不好。
最终妻子终于被逼疯，被送进了精神病院。
曾有心理学家揭露“煤气灯”阴险的本质：“这是一种难以识别的情感虐待和操纵，通过扭曲一个人对现实的认知，进行洗脑。并且受害者很难摆脱。”
这样的情感操纵现象在如今，
拥有一个更普遍，更大众的现象——PUA。
正如本文的主人公，并非唯一的受害者。因不断有人被情感操控、骗财骗色，甚至自残、自杀的事件发生，2017年至今，不良PUA产业受到内地媒体报道而引发持续关注。PUA是从美国传入的。早期来源于临床心理学家阿尔伯特·艾利斯在《性诱惑的艺术》一书中的一种观点：认为克服了内在思想，男人就能克服不自信，成功地搭讪到女人。到了九十年代，通过Pick-up技巧来诱惑女性，满足性征服目的的男性群体形成了庞大的社群，即PUA。PUA全称（Pick-upArtist）最初是指一群受过系统化学习、实践、不断完善自我情商的男性。
但如今的“PUA”却让人感到恐惧。睡200个人，一周推倒2个……数字在这里成为了胜利和成功的标榜。
而每一个增加的数字背后。都是一名被欺骗和被玩弄的女性。他们甚至不惜致使对方自杀，来达到情感操控目的。
在《和陌生人说话》的访谈节目中，陈晓楠采访了22岁的大学生PUA上瘾者，他三年里骗了400多个女孩。谈到感情虐待和自杀鼓励，他并没觉得有什么问题：
“如果爱情是场游戏，那我一定要玩到最强王者。”
你看，他们是控制欲极强且毫无同情心的人，他们从不认为人应该是平等的个体，所以他们可以不带任何负罪感地蓄意伤害别人。
03 ”煤气灯“效应里的心理操控的效果不是一蹴而就的，而是在日常点滴中慢慢渗透的。
不再拥有独立的自我，是被操控者最显著的特点。 例如日剧《直美与加奈子》中的加奈子，丈夫一直不断给她洗脑： 我之所以这么辛苦工作，为谁？都是为了你，为了给你更好的生活！你不用出去工作，那就应该好好伺候我，没有我，你活不下去！
1.利用缺陷威胁，摧毁自尊
你怎么那么胖？你怎么那么黑？你的第一次竟然给了别人？......他们会利用你的缺陷和自卑来威胁你，甚至有一些并不是缺陷的地方，也可以成为他们攻击的理由。
就像牟林翰会以“不是处女”为理由，不断贬低包丽的自尊。
在这种状态下，再不断地对她进行言语上的辱骂，即便是再自信、阳光、自我意识最强的人，也会陷入自我怀疑，非他不可的控制中去。
2.给予虚假希望
当你已经陷在深深的自卑中时，他们就会以救世主的形象出现。
告诉被操纵者，只有我，才会接纳你。
就像包丽的男朋友，在每次进一步操纵和贬低、挖苦之后，都会告诉她会娶她，但前提是，她要达到他的要求。
来自包丽朋友文章曝光
04 好的爱情应该是互相欣赏，互相平等且人格独立的。
如果对方开始因为一些小事而贬低你，真的不需要因为自己的一点点被放大的“瑕疵”而感到绝望和自卑。
如果被提出的问题，确实是自己的陋习，那改，没关系。
但改变一定是变得更好，如果在爱情里感受到任何贬低或欺骗，谩骂，一定要离开他。一个让你痛苦和自卑的人，注定不会成为你的理想伴侣。
如果对方企图限制你的人身自由和社交权利，同样要学会拒绝。
谈一场恋爱，没必要失掉自己的圈子。
你需要给自己更多的社交机会，找回疏远的家人和朋友，花更多的时间和她们相处，找到自己支配自己时间的权利。
人性，太脆弱，也太容易被利用。
但无论什么时候，人必须有在逆境中思考的能力。勇敢的告诉别人“这就是我，这就是我想要的”。
最坏的结果能怎样？不过就是：
分手。
但当你不再为自己说话，甚至不再能拥有「自己」，结果很可能是抑郁、精神失常甚至自残、自杀。
坚持原则，保护自己，及时止损。然后深呼一口气，重新开始。
屈从换不来任何尊重，委屈自我的妥协成全不了爱。只有把希望放在自己身上，拥有独立判断力时，你才会产生改变的能量。
要知道，最爱你的，应该是你自己。
