口腔溃疡可不算是什么新鲜事儿，就像感冒一样，每个人的一生中都会或多或少地经历过口腔溃疡的困扰。虽不算大毛病，但小小溃疡，却疼痛难忍，甚至影响说话和正常进食。尤其是那些反复发作的口腔溃疡，别提有多讨厌！
是什么原因引起了口腔溃疡的反复发作？有人说，口腔溃疡就是“上火”了，到底有没有道理？今天就和口腔溃疡网小编一起来看看“口腔溃疡”里的学问吧！
口腔溃疡是指那些发生在口腔黏膜、舌面、舌根等处的表浅溃疡。溃疡一般米粒至黄豆大小，中心为溃疡的小凹陷，四周有些充血。最关键的是，一吃饭甚至一张嘴说话，就会有明显的疼痛，一般要经历3天才会明显好转，有的人甚至拖延至一、两周才完全痊愈。
别看小小的溃疡发生在口腔中，它的根源可不止在这里哦！除外一些因吃饭咬到舌头而引起的短暂溃疡外，常发作的口腔溃疡可是有它的身体基础的！同样，想要消灭溃疡，也要从调整全身开始！
1.生活方式不健康
口腔溃疡，喜欢欺负那些生活方式不健康的人群：晚上常常不按时休息，身体疲劳、睡眠不足者；饮食不当，喜欢辛辣刺激、煎炸烧烤等食物者；喜欢吃烫食，口腔黏膜时常受到刺激者，可都是喜欢发口腔溃疡的人群哦！
2.生活节奏快、心理压力大
工作太忙，心理压力大，也会引起口腔溃疡的复发和加重。
3.免疫功能差
口腔溃疡尤其是反复发生者，与身体的免疫功能不佳有密切的关联。有些患者因服用某些药物或因疾病影响，免疫功能受损，口腔溃疡就会时常造访。
4.疾病因素
口腔溃疡与消化系统疾病常伴随发生，那些患有胃炎、胃溃疡、肝炎、结肠炎等消化系统疾病的人，往往也就成了口腔溃疡爱欺负的对象！中医亦认为，口疮与脾胃功能失常有关，调理好脾胃，有助于预防溃疡的复发。
另外，反复发作的口腔溃疡还与遗传因素有关，有家族遗传倾向。
很多人误以为，口腔溃疡就一定是“上火”，于是乎，又是吃清热通便药，又是苦丁茶等“败火”茶饮，结果口腔溃疡反复发作的阵势未见衰减，脾胃还不舒服了。
其实，从中医的角度分析，口腔溃疡源于“火”，但这个“火”可不单是简单的“上火”哦！“上火”一般指因进食较多辛辣刺激、热性食物后引起的体内火旺的状态，属于“实火”，而口腔溃疡的好发原因还包括“虚火”，也就是体质上存在阴阳不平衡，并非是真的火旺，因此那些败火的药物也不是万能的！
总的来说，中医治疗口腔溃疡首先要分清体质的虚实，弄明白不同类型的“火”，才好合理应对。
1.属于“实火”的（这才是平日所说的“上火”）
因为体内火旺了、有热，出现溃疡怎么办？如果溃疡伴有舌尖红，心烦，操心的事情较多，另有口苦、睡眠不安稳、小便黄等症状，较多属于心火较旺，可在医生指导下选择淡竹叶、莲子心等泡水代茶饮用；
若口腔溃疡的同时，口臭、口苦，大便干燥，且平日饮食习惯不佳，常吃辛辣、烧烤等热性食物，则属于脾胃有热，可尝试改变饮食习惯，多饮水（或绿茶），促进大便通畅，必要时选用清胃热的药物，有助于口腔溃疡的改善。
2.属于“虚火”的
患者存在脾胃亏虚或者肾虚的体质基础，导致虚火反复出现，疲劳时则口腔溃疡加重、反复发作，同时又有腰膝酸软、燥热等情况，此时那些单纯的寒凉清热药物就不合适了，治疗时就需要照顾到患者阴虚的体质根本。
小妙招：
如何根据溃疡颜色看“虚实”？
除了上面介绍的依据身体症状判断口腔溃疡的性质外，观察溃疡面的颜色也是一个很简便的办法哦！
“实火”引起的溃疡，可谓来势“凶猛”，常常是前一天还好好的，吃了顿火锅就出现了溃疡。这种溃疡，其疮面周围颜色较红，稍微碰触就疼痛难忍。
“虚火”引起的溃疡，易反复发作，溃疡的颜色往往较灰白，且红肿不明显，疼痛也没有那么剧烈。
3.中医外治法
除口服中药汤剂或中成药外，治疗口腔溃疡还可以选择一些有效的外用药物或外治法。例如，可选择西瓜霜、锡类散、冰硼散等涂抹于局部，有助于减缓疼痛感。
其他外治法
口腔溃疡漱口方
金银花、连翘、荆芥、防风、薄荷、甘草各 15g，水煎漱口，早、中、晚餐后及睡前各一次，有帮助溃疡面愈合，减轻疼痛的作用。
黏膜爱生气 平日要注意什么？
口轻溃疡的反复发作与饮食、生活习惯有十分密切的关系，平日生活中，少食辛辣烧烤、煎炸的食物外，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅。另外，饮食不要过于精细，糙米、粗粮中所富含的丰富维生素，亦有助于减少口腔溃疡的反复发作。
另外，针对精神紧张、睡眠状况不佳、免疫功能下降时口腔溃疡易发作的情况，要注意劳逸结合，保持良好的心情，适当锻炼身体，增强身体的抵抗力，有助于改善复发情况。
