夏天到了，各地游玩有木有，各种美食有木有，吃香喝辣好不痛快~~~~一饱口福之余 ，口腔溃疡也许就“缠上来”了。
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，发病率高达10%以上。普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷等情况均能偶然引起口腔溃疡。一年四季均能发生，夏季较为多发。溃疡有自限性（所谓“自限性”就是发生发展到一定程度就会自动停止，并逐步痊愈），如果反复发作，建议及时去医院检查接受治疗了。
口腔溃疡可发生于口腔粘膜的任何部位，以于唇、颊、舌缘等部位较为常见，严重的还可波及咽部粘膜（喉咙里长个溃疡，那该多难受啊~）。发病年龄在10～20岁之间，女性较多。有不少患者，随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛感愈发加重，连吃饭和说话都觉得困难。还有不少患者，经常发生或者此起彼伏，形成反复性，成为复发性口疮，严重影响生活。
一不小心，让它缠上我口腔溃疡发病的原因与人体自身免疫功能有直接关系。对咱一般老百姓而言，以下几种情况很容易让口腔溃疡“缠上”你。
第一，感冒、咽炎、腹泻等其他疾病之后，或是某些慢性疾病发作过程中；
第二，生活规律失常、饮食不周、消化不良（诸如我们之前说的夏季暴食冷饮、辛辣食物），精神紧张，熬夜睡眠不足等，这些可引起自身免疫系统紊乱，很容易被口腔溃疡缠上；女性朋友月经期或月经前后，内分泌发生变化，容易出现溃疡，也属于此列；
第三，遗传因素。在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，他们的子女就比一般人更容易患病；
第四，创伤引起。牙齿意外咬伤、烫伤、假牙不适以及残存破损牙齿造成的口腔粘膜损伤，也可导致口腔溃疡。
当然，现在更多的是在多种因素相互作用下引起的机体免疫力下降，免疫功能紊乱，这样就使得复发性口腔溃疡频繁发作。
我要跟它saygoodbye！虽说口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，但在生活中注意避免诱发因素，还是可以降低发生率的。所以预防更为重要。
■注意保持口腔清洁，平时可常用淡盐水漱口，戒除烟酒，避免辛辣食物和局部刺激。所以味道火爆的小龙虾、口味虾、烧烤之类还是少吃为妙。
■保持充足睡眠，避免过度疲劳，做个“睡美人”
■生活起居规律，保持良好心情；坚持锻炼，提高机体抗病能力。
■合理膳食，清淡为宜，多吃新鲜蔬果、多喝水（既可以减少口腔溃疡发生的机会，还可以防止便秘哦~）。
■如果是假牙不适，或口内存在未拔除的残存破损牙，请一定前往医院去除刺激因素，以免粘膜反复受损，加重不适。
口腔溃疡是个小事，但不要一概轻视，如有可疑或超过两周还未自愈，请及时到医院检查，找准病因，切勿粗心大意，延误治疗时机。
