口腔溃疡，现在依然是口腔黏膜科看病人数中排名第一的病。人一旦得了口腔溃疡，口腔里各个部位都会出现，有的还会成片出现，还有人因为溃疡吃不下饭，喝不了水。即使用了一点药，暂时好了又会复发。
那么，口腔溃疡“去而复返”要怎么治才不会复发，不会疼?
这7种人更容易得口腔溃疡
1、喜食坚硬，过烫的食物
现在很多年货的干果零食，不少东西特别坚硬，冬天过烫的火锅，麻辣烫，水饺，汤圆温度都较高，吃完要么划伤口腔黏膜，要么烫伤口腔溃疡，出现创伤性的溃疡，或者诱发口腔溃疡。
中医医生建议：吃硬的食物最好把它弄软弄碎，更不易伤到黏膜，或者吃热的食物，先放放等不烫的时候再吃。尤其是中老年人群更要注意这一点，老年人喜欢吃烫的习惯改不了，这种要尤其注意。
2、残根，残冠，戴假牙
很多人年轻的时候牙齿坏了没有注意，等到牙齿留下残根，残冠，不合适的假牙，都会变成尖锐的物体伤到口腔黏膜，反反复复磨损，有的甚至会导致口腔癌。
中医医生建议：每年检查一次，残根，残冠，假牙不合适尽早处理。
3、硬毛牙齿，容易咬到黏膜
很多人觉得牙刷毛越硬，刷牙会越刷越干净，但其实是错误的想法，太硬的刷毛会弄伤牙龈、损伤口腔黏膜，诱发口腔溃疡。
中医医生建议：买软毛牙刷，吃东西慢一点小心咬到口腔黏膜。
4、女性孕期、月经期
我们都有这样的常识，女性在身处月经期的时候身体比较虚弱，体内的激素也发生了翻天覆地的改变，激素改变，也容易诱发口腔溃疡。
中医医生建议：女性处于月经期，孕期更要关心自己的口腔健康，保持心情愉快，口腔溃疡大多等月经期孕期过去，也能恢复往常。如果溃疡没有好，建议求助医生的帮助。
5、遗传
一般家里的爷爷奶奶，外公外婆，爸爸妈妈有口腔溃疡，你也更容易得口腔溃疡，这些和遗传有关，也容易反复发作，建议求助医生的帮助。
6、熬夜、精神紧张的人群
现在的年轻人大多属于这一类，不少人就算工作不多，晚上也能熬夜不睡做点自己想做的事情，但熬夜让你的脏腑器官没有得到有效的休息，功能会出现失调，也会加剧你的精神紧张，也会诱发口腔溃疡。
医生建议：平时少熬夜，有压力要及时缓解，一定要找到让自己放松的方式。
7、有基础疾病的人
很多人消化不好带着口腔也出现问题，这种时候要治好自己的口腔溃疡，先治基础病。另外，要定时排便，多吃蔬菜水果。
口腔溃疡中医这样治!
1.血虚性口腔溃疡:此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断，愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍，系由于身体血虚，加之月经周期血虚导致。
2.肝火旺型口腔溃疡:此型常好发生口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈。属阴血亏虚而致口腔溃疡，平时注意加强降肝火。
预防建议
1.建议荤素搭配均衡营养;
2.规律作息少熬夜，保证充足的睡眠;
3.减少精神压力和心理负担，保持良好心情;
4.溃疡期间不要食用辛辣刺激的食物;
5.注意口腔清洁，保持口腔卫生。
应急处理
当口腔黏膜出现边界较清楚形状较规则的溃疡时，常见的像圆形或椭圆形，有黄白色的凹陷，若溃疡数周都没有明显的愈合倾向，请及时到口腔黏膜科就诊。
医院口腔黏膜免疫科提醒：
口腔疾病一定要早发现早治疗，同时要注意精神的调摄，避免过度的精神紧张、焦虑，要学会放松自己，保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病；同时，饮食也非常重要。
与此同时，口腔疾病在发作期不要吃发物，如：虾、蟹、鱼、羊肉、牛肉等，忌食辛辣、烟、酒、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，适当使用各种维生素，如维生素A、B、C、E等；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，锻炼身体提高身体免疫力。
