如何调养干燥症
1、干燥综合征主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先，要注意补水，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重干燥症状。
2、平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害，建议采用祛毒清润汤来调理颇有疗效，越早发现越早治疗，疗效越好。
3、干燥综合征患者除需要专科治疗外，因泪液分泌少，平时应带防护镜，避光避风，保持室内湿润；因唾液分泌少，保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。干燥综合征患者不论到何处就医，都应主动告知医院病情，防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。
干燥症调养食谱
1、梨子粥：取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
2、木耳粥：将白木耳5-10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3-5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
3、百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。
4、芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
5、麦门冬粥：用麦门冬20-30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
6、菊花粥：菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
医院口腔黏膜免疫科提醒：
干燥综合症是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫疾病。这个病一旦确诊就要引起高度重视，这是一个非常严重的疾病。它除了可以引发口干，眼干，这些症状以外是可以损害身体各个器官系统的。
所以，确诊了干燥症的患者朋友，一定及早去医院去接受治疗，越早治疗效果会越好，而到了后期，有可能会因为侵犯人体多个系统及器官，而引发其他严重的并发症，到那时治疗难度是非常大的，与此同时，干燥症患者还需要注意个人的生活习惯，要注意劳逸结合，加强身体锻炼，提高个人免疫力，还有一定要注意卫生，预防人体感染。
