1、营养元素缺乏
预防因缺乏营养元素而导致的口腔溃疡，平时生活中饮食一定要做到均衡饮食，改掉偏食、挑食的坏习惯
植物神经功能失调
现在的快节奏生活，加上各种养孩子、房贷、车贷的各种生活压力，让很多人的的精神一直处于高度紧张状态，自然就会睡眠不足、情绪波动大，如果长期处于这样的状态，也会因为身体的植物神经功能失调从而增加了患口腔溃疡的几率。
肠胃功能紊乱
口腔溃疡的出现，跟口腔粘膜的破损、消化道粘膜的破损也是有一定关系的。如果口腔溃疡的同时还有口臭、便秘等情况存在，那就有可能是胃肠道紊乱引起的。
此时我们在饮食上，要多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，改善便秘的情况，从而也会大大降低患口腔溃疡的问题。
口腔溃疡虽然反复，但是大多数是有自愈性的，一般情况下1到2周就会愈合。
如果经常患口腔溃疡并且在同一个地方，经过一个月时间治疗后，还没有愈合，并且溃疡面越来越大，溃疡的四周摸起来硬硬的，还容易出血，此时需要提高警惕了，不要擅自盲目的用药，赶紧到医院的口腔专科检查一下，排出一下恶性溃疡的可能性。
