口腔溃疡发作时十分疼痛，局部灼痛感强烈，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。那导致口腔溃疡的原因是什么呢？
口腔溃疡，实在是让人苦不堪言，它不仅影响正常的生活像吃饭、喝水、睡觉、大笑、甚至连说话的时候也深受其害，还有可能诱发成口腔癌，因此我们应该引起足够的重视。
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消化系统因素
口腔溃疡的发生在很大程度上和自己的体质有密切的关系，消化不好或者有便秘、腹胀的人群容易发生。针对这类人群，应该注意排便通畅，多吃些新鲜水果和蔬菜，喝烧开的水，不喝生水，每天保证1000毫升以上，用适量的番泻叶泡水喝可以有效防治便秘，清理肠胃，从而利于口腔溃疡的恢复。
02
饮食和生活习惯因素
平时养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，餐后漱口，少吃或者不吃辛辣的食物，少吃馒头片等干燥的食物，不抽烟酗酒，同时养成良好的作息习惯，不熬夜，不赖床，并且每周积极锻炼身体最少3次，保持好的心态，避免暴躁，急躁等不良情绪，有好心情才有动力去预防口腔溃疡。
03
营养因素
缺乏微量元素锌、缺乏维生素B2、以及营养不良容易造成免疫系统功能降低，也会增加口腔溃疡的发生。这部分人建议应该吃些富含维生素B2的食物如牡蛎、鸡肉、蛋黄、猪肝等。
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遗传因素
如果父母双方或者其中的一方有复发性口腔溃疡，那么其子女患病率就会高很多。
温馨提示
需要提醒的是，如果口腔溃疡有反复复发的症状，一定要及时咨询，确诊病因，对症治疗因为复发性口腔溃疡不仅仅有白塞氏病、口腔扁平苔藓等免疫性疾病的可能，还有癌变的风险。
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