秋季是口腔溃疡高发的季节，你是否也成功的加入了口腔溃疡大军？
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。在中医看来，口疮则是[上火]的表现，常因外感六淫燥火、饮食不节、疲劳紧张、情志过极、作息失常引发。但火还分虚实，一种是实火，一种是虚火。
实火型口腔溃疡
症状：溃疡表面呈黄色,溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难忍，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等，病程短。
原因：吃辛辣食品、不规律作息等导致。
治则：清热解毒
可以多吃些去火的食物：如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
虚火型口腔溃疡
症状：溃疡表面呈白色,溃疡面积不大，隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干不渴、疲倦无力、手脚发热等，病程长，愈合慢。老犯溃疡的话，多是虚火。
原因：多是外感燥邪、长期熬夜，纵欲过度等导致。
治则：滋阴降火
补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上火的症状自然就会消失。
秋季如何预防口腔溃疡复发？
01
饮食多样化
不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
02
生活起居有规律
生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。
03
适度运动
根据自己的身体情况，适当的进行一些运动，有助于提高免疫力，减少口腔溃疡复发几率。
04
注意清洁口腔
平时进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙，养成饭漱口的好习惯。
温馨提示：
口腔黏膜免疫科提醒：
秋季是口腔溃疡发生的重要季节，气候干燥，“燥邪”造成的人体微妙的生理变化，抵抗力下降，口腔溃疡频频发生，影响到正常的生活，对大家的身体健康也是非常不利的，因此大家一定要学会预防口腔溃疡发生，一旦发生口腔溃疡，一定要积极地治疗，以免引发其他疾病。
