口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
●病因
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
●治疗原则
对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。
第一
上火，这也要看情况。上火是有可能会引发口腔溃疡，但并不一定发生了口腔溃疡就一定会上火。特别是对于复发性口腔溃疡的人群，还会因为遗传的因素。特别是对于复发性口腔溃疡的人群，还会因为遗传的因素。
第二
口腔卫生。这里包括日常的口腔清洁以及口腔中有没有坏牙，这些因素会让我们在进食食物之后，残留不少的食物残渣，因此成了细菌的温床，诱发口腔溃疡。
第三
缺少维生素。由于缺少锌和桃黄素等维生素以及维生素B1维生素B2等元素。那么口腔溃疡吃什么呢？首先你可以吃一些水果例如西瓜、桃子、苹果、梨子等。这些水果富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果，这些除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。其次口腔溃疡是由于缺少维生素，我们就可以补充善存。其中含有22种维生素和矿物质，增强了VB1、VB2、锌，可以有效补充日常饮食中的维生素和矿物质
第四
关于口腔溃疡吃什么，我们在日常中必须得注意口腔卫生然后多补充维生素，然后平常我们尽量不要熬夜，应该保持早睡早起，然后我们应该多锻炼，提高自己的免疫力，那么这个问题就不难解决了。其次如果是遗传的话，在预防上面是很困难的，但我们可以做到的就是，在营养上的补充，也就是说每天的膳食均衡，以及提高机体免疫力，这样减少一些病毒感染的机会，在一定程度上辅助降低口腔溃疡的发生概率，以此解决口腔溃疡吃什么这个问题。
