口腔溃疡大家应该都非常熟悉了，俗话也叫做“口疮”，几乎每个人都领教过它所带来的麻烦，口腔溃疡可发生于口腔的任何部位，舌头也会被累及，但多见于嘴唇内侧、口腔颊内侧等部位。
口腔溃疡最主要的表现就是疼痛，有的人因此疼痛而不思饮食，并且该病还经常复发严重的影响到大家的生活质量，很多人都会问是什么原因引起的口腔溃疡呢？估计很多老辈人都会说是上火造成的，其实说的也有道理，但不是非常的绝对，因为一个小小的口腔溃疡可能就是一个疾病的初期表现，今天我们就来介绍一下口腔溃疡的起因和与之相关的小常识，希望对大家有所帮助。
哪些原因会引发口腔溃疡？
一、生活习惯及心态
很多人由于长时间的高度紧张或者某些其它原因造成休息不好，有的人会经常失眠，如果长期不能改善就会导致人体免疫力降低，从而导致口腔溃疡的发生，这也是大多数患口腔溃疡的主要因素之一。
二、饮食
饮食对于口腔溃疡的发生影响也很大，很多患口腔溃疡的患者都有不健康饮食的习惯，比如经常吃辛辣食物、偏食、不经常喝水等等，这里以偏食为例进行说明，如果经常性的偏食可能就会导致相应的维生素摄入不足（维生素B）从而就会导致口腔溃疡的发生，这种情况多见于年龄偏小的患者。
近阶段时间有许多关于食用槟榔导致口腔疾病发生的报道，的确经常食用槟榔会刺激口腔黏膜从而导致口腔溃疡的发生，所以对于某一些地域饮食习惯与口腔溃疡的发病有直接关系。
三、相关疾病
有一部分口腔溃疡的发生不是单一的存在，它很可能是某些疾病的映射，比如消化系统疾病、艾滋病、肿瘤等等，以消化系统疾病为例进行说明，如果长期患有慢性消化系统疾病如胃炎、肠炎等，就会导致食物不能充分的进行消化吸收，从而导致相应的维生素缺乏就会引发口腔溃疡。在以艾滋病为例进行说明，大家都知道艾滋病也叫做获得性免疫缺陷病，说白了就是导致人体免疫力的降低，所以很多艾滋病患者都有口腔溃疡的发生，并且经常复发。
那么如何来预防口腔溃疡的发生呢?其实很简单下面就一起来看看吧！
一、注意口腔卫生
保持口腔卫生非常重要，其实方法我们都耳熟能详，比如洗牙、早晚刷牙等等，这样能尽可能的杀灭口腔中的细菌，从而预防口腔溃疡的发生。
二、饮食
改掉不健康饮食的习惯，比如经常吃零食等，建议经常食用新鲜的蔬菜及水果，保证充足的维生素摄入，比如西红柿、猕猴桃等等。
三、生活习惯
注意不要经常熬夜、早睡早起、戒烟、注意饮酒适量，加强日常锻炼增强体质，这样能有效的预防口腔溃疡的发生。
四、治疗原发病
针对原发病进行治疗，只有控制好原发病症才能真正的预防口腔溃疡的发生。比如维生素缺乏就可以适当服用一些维生素B。对于一些经常反复发作的患者建议去正规的医疗机构检查一下。
