今日看到群里，说到林海峰死了，是意外死亡。我马上打开网页，搜索相关信息，因为林海峰这三个字太熟悉了，在大脑里起码存在了14年之久，今天终于可以画个句号了。
林海峰，是“整体自然疗法”的创始人，著名的营养养生大师。名头很多，我就不一一写出来了，感兴趣的朋友，可以自行百度一下。
那么，我为什么要写这个标题的文章，绝对没有蹭热点的意思，我是想对自已一直以来的健康观念做个总结。
大约14年之前，刚毕业那会儿，踌躇满志，总梦想着干票大的，要赚多少钱，怎么样怎么样，当时成功学也特别洗脑，就这样懵懵懂懂的进入了当时最大的直销公司听课，就是他们所谓的安利课堂。
哎呀，一听不要紧，那里到处都是成功啊、梦想啊、环球旅游啊、年入百万啊、光宗耀祖啊，总之，你一旦踏入那个环境，似乎就进入了财富的王国，要想辉煌腾达，就是三五年的功夫。
我不排斥梦想，我也不排斥成功学的理论，但是我非常排斥过度的、不切实际的、洗脑式的、夸张式的、不必要的发展空间，你要知道，当你进入直销的卖货或者招商环境，不管你之前是什么人，反正在这里，你就是小白，你所有的人生经历都是“狗屎”，白活了，得加入我们，从新来过；你以前吃的用的，一切都是垃圾，重新选择我们的产品，才能获得身体和心灵的健康。
好了，彻底懵逼了，被洗脑了，在那里兜兜转转一年时间，学到了一些营养知识，学到了一些销售知识，学到了一些演讲技巧，但是真没发现人生有多大变化。多年之后，碰到当初风风火火上到舞台，公众承诺要怎么样的安利迷们，绝大部分还是那样，甚至更糟糕。
这样的例子很多，在那个年代进入过那个环境的朋友们，身边或多或少都认识那么几个人，多年以后，日子过得很一般。我总结了几点：1、好高骛远；2、好吃懒做；3、贪生怕死。
具体我就不展开了，就是这些人性的弱点，在这些地方被人为的、无情的无限放大了，在这里提出来，看到的朋友，以示警戒。
还好，我出来了，从后遗症里彻底修复了，算是过上了正常人的生活。也就是在那段时间，“林海峰”这三个字，鼎鼎大名的安利名人，他的营养讲座，我们那会儿不知道听了多少遍，真正有多少营养价值，我不想评论，因为我觉得，从一家洗脑式的盈利公司培养出来的所谓大师，能有多少真才实学，能有多少可以真正帮到人们的东西。
这次，林海峰意外死亡，我想，会给所有他的粉丝们当头一棒。大把的营养素摄入、大把的蔬菜汁摄入，没有合理的搭配，脂肪和碳水在他那里就是魔鬼，这本身就是摸不着头脑的傻缺理论，杜撰出来吓唬人的忽悠体！
整体自然疗法，我不了解，但是林海峰51岁，饭后意外死亡，这本身就值得揣摩，普通人死了就算了，但是影响这么大的一个名人，没有这么简单盖棺的。很多很多他的粉丝毫无疑问都在着急的等着法医进一步的检验报告，我想也必须有一个说法。否则，养生大师51岁就英年早逝，这本身就极具讽刺，因为中国人的平均寿命到77岁了，这还差好大一截呢。
叨叨了这么多，为什么林海峰死了，你要知道呢？很简单，一位极具争议的所谓养生大师早亡了，作为每一个关注健康与养生的朋友，是要值得反思的：到底怎样的健康知识才是正确了，才能为我所用，才能让我真正健康？
其实还真的很难，因为就算同样的知识，不同的人会用出不一样的效果，因为有个体差异。所以古人要求我们懂阴阳，学中庸，其实就是要求我们找到一个平衡点：太好了，不行；太差了更不行，在好与差之间达成平衡，因为生命中的一切都是起起伏伏了，怎么可能一帆风顺呢。
吃的东西也是讲究阴阳平衡的，喜欢吃的，口感好的，也许对身体健康帮助不大，比如糯米饭，软糯可口，但是升糖指数高，所有人都应该适可而止。不喜欢吃的，口感差的，也许对身体健康帮助很大，比如苦瓜，很多人不吃，但是这东西降血压，解油腻，特别适合超重肥胖人群食用。
不过吃来吃去，都得讲究平衡，没有平衡，身体和生命都会受到不良影响。这里面能说道的东西太多了，会在后面的文章里慢慢絮叨，也很有意思。
末了，有一点提出来，学什么都要独立思考，辩证分析，很简单，就是硬币的两面，没有都是好的，也没有都是坏的，如果一味的说好，那就一定要提高警惕！
