可能大家都不太清楚什么是地图舌，其实这是一种产生在舌粘膜浅部的漫性边沿剥落性舌炎。这种舌炎的病损表现可以在舌面的不同部位，而且形状和大小也会发生变化。
为了让大家更加了解这种舌炎，今天就介绍下长期地图舌的危害有哪些？
引发口臭：地图舌患者吃饭时食物残渣容易粘附在舌头表面，如果刷牙不够仔细，时间一长就容易导致口臭的现象。
出现疼痛感：地图舌比较严重的患者容易导致舌乳头萎缩，此时患者就会出现烧灼感和疼痛感，还会影响食欲，对身体健康不利。
免疫力下降：地图舌大多是由于人体缺锌造成的，所以患者常常会伴有免疫力下降，身体疲劳无力，容易出虚汗等情况。如果长时间得不到治疗，患者身体的抵抗力就会变得低下。
脾胃功能失调：地图舌会影响人体的食欲，食量会普遍减少，还会因为没有饥饿感而不想进食，最终导致脾胃功能失调。消化不好又会容易导致患者身体缺乏营养，严重者会导致贫血。
地图舌应多吃的食物
1、应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。
2、要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。
3、水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
4、面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
温馨提示
通过上面的介绍，大家应该对地图舌的危害有所了解了。这种疾病的症状表现并不严重，病情也不会恶化，所以大家也不用太过于担心，只要及时补充营养，注意口腔卫生，基本上很快就会消失。
平时在生活中也要注意防护，饮食要营养均衡，保持口腔卫生，刷牙时可以轻轻刮一下舌苔，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。
