天气逐渐炎热，病毒也开始肆意流行。每年5-7月份，手足口病就进入高发期。手足口病是由肠道病毒感染所致的一种疾病，具有极强的传染性。具有传染性强、隐性感染比例大、传播途径复杂、传播速度快、发病急等特点，因而可以短时间内造成大范围的感染，甚至可能致命的幼儿传染性疾病！
传染性疾病具有明显季节性变化，相对来说，冬春季呼吸道传染性疾病多发，夏秋季以肠道传染性疾病为主。幼儿园是人群高度集中地，相互间密切接触，一旦出现传染源，极易引发传染性疾病在园所流行。
我们只有透彻了解此类传染疾病的预防、护理、治疗等相关知识，才能帮助孩子有效抵御传染疾病的侵害。
那今天就来说说，这来势汹汹的手足口病
症状
该病主要以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹为主要特征，有时候也会出现在臀部、大腿内侧、会阴部、膝、肘等部位。最爱活跃在6个月-5岁宝宝之间，常常全年无休，让人防不胜防！
如果宝宝出现低烧不退，小手、小脚、小屁屁和嘴巴里都长出疱疹，那十有八九就是手足口了
像这样
还有些宝宝，可能会伴有咽喉痛、咳嗽、流鼻涕、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
传播途径
手足口病主要是通过接触传染，比如通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、杯子、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等间接接触传播；也可通过飞沫传播，如患者咽喉分泌物及唾液中的病毒。
家长们对待手足口病的态度是“不要过分紧张，也不要掉以轻心”，毕竟90%的宝宝都是轻症的，仅有10%左右才可能是重症的。
如何预防
虽然大部分患病的孩子症状都比较轻微，7-10天就会自愈。不过得了手足口病，长了疱疹会让孩子比较痛苦，寝食难安，而且该病毒传播速度快，极易传染给他人。所以，家长们一定要注意做好预防哦！
1勤洗手
洗手是最好的预防！家长应教育孩子饭前、便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手——浸湿双手，搓上洗手液或肥皂后，手心、手背、指缝间、手指、虎口处都不能放过，洗完后，再用干净的纸巾或者专用的毛巾擦干。
2消毒和通风
肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒，可以用这两种方式给孩子的东西和家居用品消毒。疾病高发期，尽量少带孩子去人群密集的地方，平时在家也要经常开窗通风，晾晒衣被。
3按时接种疫苗
EV71型肠道病毒是引起手足口病的最严重病毒，EV71疫苗能起到很大的防护作用，免疫持久性约为2年。所以，建议6月龄-5岁的孩子尽早接种自费的EV71疫苗。
（此处划重点！）家长们不要以为接种疫苗后就万事大吉了，因为手足口病的病毒多达20多种，例如今年北京市新出现的CV-A6型，这就导致即使接种过疫苗的孩子也还是有患上手足口病的可能。所以给孩子接种疫苗后，依然不能掉以轻心，需做好以上各项防护措施。
如何护理
万一孩子中招，家长们也别太着急。手足口病在大多数情况下是自限性疾病，跟感冒一样，没有特效药，也不用吃所谓的抗病毒药。患病期间，最重要的是做好家庭护理，等待自愈。
01
饮食安排
嘴里的疱疹会让孩子感到疼痛，甚至拒绝进食。这时，家长可以给孩子吃一些温凉的流质或易消化的食物，缓解不适，部分口腔疱疹明显的患儿会因为口腔疼痛而进食困难，可用吸管进食。
02
患处护理
手足口病的护理主要为保持疱疹局部卫生和防止继发细菌感染。手、脚长了疱疹，应保持该区域的清洁和裸露。此外，患病期间，还要注意给孩子勤剪指甲，不要让孩子抓疱疹，如果疱疹破裂，可局部涂聚维酮碘液消毒。
03
消毒和隔离
需及时将患儿的玩具、餐具等用品进行消毒。由于手足口病具有极强的传染性，好多家长反映，二胎家庭通常只要一个孩子患了“手足口”，就意味着另外一个孩子随即也会被感染。所以，家里孩子中一旦有一个被感染，就要想办法全方位隔离。
04
发热护理
密切监测宝宝体温，
正常宝宝的腋下体温是36~37.5℃；
体温超过37.5℃就属发烧；
体温在38.5℃以下属于低烧；
体温在38.5~40℃属于中度发烧；
超过40℃属于高烧。
当宝宝低热时，家长可以使用物理降温：贴退热贴、鼓励宝宝多饮水等。当体温超过38.5℃时，则应该给宝宝服用退烧药了。但38.5℃并不是一个严格的分界线，具体用药也要根据宝宝的实际情况而定。即使孩子体温没有超过38.5℃，但精神状态不好，或者孩子之前有过高热惊厥的病史，也要及时给予退烧。
05
口腔护理保持口腔清洁，进食前后用温水漱口，若宝宝嘴里的疱疹已溃疡，家长可用鱼肝油或维生素B2片剂研成粉涂抹口腔，并要让宝宝经常漱口刷牙，保持口腔清洁。给孩子喝点偏凉的奶或水，少量多次，可帮宝宝减轻口腔溃疡的痛苦。
预防和控制手足口病，卫生部有一个五句真经一定要落实：勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳。
重要提醒出现下列情况，家长需要带宝宝及时就医：
持续高烧不退；
频繁呕吐；
嗜睡，易惊、四肢抖动、无力、站立或坐立不稳、颈项强直（脖子僵硬的感觉）或者抽搐；
呼吸心率增快、呼吸困难，口唇发紫；
面色苍灰、皮肤出现花纹、四肢发凉，出冷汗；
3岁以下的宝宝，尤其是病程在4天以内的，有可能在短期内发展为危重症，应密切观察病情变化，一旦变化请及时就医
宝宝良好的身体素质需要靠和家长一起努力，生活中我们可以通过以下五个方面来逐渐提高：
①养成勤洗手好习惯
②及时接种疫苗，减少宝宝被各种流行病毒盯上的机会
③多进行户外运动。增强免疫力，激发神经系统发育⛹
④保证睡眠质量
⑤饮食均衡、营养全面
获取各种矿物质、维生素等营养素，才能让身体的免疫系统有强大的后备支援。
希望家长们对孩子进行必要的健康教育，如勤洗手，不吃生冷的食物，防止病从口入，帮助孩子养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，远离各类高发疾病！最后，祝愿宝宝们健康成长！
