大部分人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。像口腔溃疡、牙龈肿痛、面部长痘等症状。尤其是心火、肝火、胃火及肺火，在夏季较常见，不同部位上火会有不同表现，专家认为这是由于阴阳失调，内火旺盛，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。很多人认为上火是小毛病，实际上正是身体给你发出的健康问题讯号。“上火”轻的时候可以自我调节，但现代人压力大、经常熬夜、喝碳酸饮料、吃辛辣食物、吃反季水果、抽烟喝酒、情绪影响等导致人体阳气不足，无法正常的运化代谢，导致火气上延’。所以上火了要对症下药，才会事半功倍，下面就和口腔溃疡网小编一起来看看上火的表现症状，上火嘴唇起泡怎么办怎么快速消除方法吧！
[夏季上火的表现症状]
1、喉咙干哑
在夏天，由于气温比较高，人们出汗得也比较多，此时非常容易出现喉咙干哑的情况，这其实是上火的一种前兆，如果这个时候你没有及时补水，那么就会出现咽喉肿痛等问题了，建议人们在夏天要多喝水。
2、鼻子出血
上火的一个典型症状就是鼻子流血，夏天如果一直吃一些容易上火的食物，例如烧烤、油炸食物、辛辣食物等，那么就很容易引起鼻子出血，这也是为什么我们经常强调，在夏季要清淡饮食的原因。
3、睡眠不好
夏天天黑得比较晚，人们也会出现一些睡眠障碍，这个时候大家都认为是因为天气太热引起的睡不好，但是你知道吗？上火也会让你出现睡眠问题，所以睡不好的时候要注意最近是否火气太大的，学会降火可以有助睡眠。
4、皮肤问题
比起其他季节，夏季人们更容易出现皮肤问题，这其实就是上火的一个表现。专家认为，夏季如果经常出现痘痘、痤疮、皮肤干痒等问题，那么可能是火气在作祟，此时除了要外用护肤品来维持肌肤状态以外，也要学会降火。
[专业联合用药]
1、风热咳喘
桑菊感冒片+复方桔梗片+麻杏止咳糖浆
饮食偏嗜而致体内积热，宿醉未注意保暖而引动旧病，咳喘不止，发热畏寒为外感之像，舌脉象提示为风热之征，治宜清热宣肺，止咳平喘。
2、湿热泄泻
肠炎宁颗粒+葛根芩连片
饮食不节，过食酒肉而湿热内生；饮食不洁，生食海鲜，终致肠胃不适泄泻而出。下利臭秽、口渴苔黄腻等均为一派湿热之像，治宜清热、利湿、止泻。
3、胃热便秘
麻仁润肠丸+益生元（年轻体壮者可选用牛黄清胃丸）
平素大便已是不规律，近日又过食辛辣肥甘厚味，导致肠胃积热，耗伤津液，便秘加剧，干结难处。治宜润肠泄热，行气通便。
4、消化不良
藿香清胃片
此乃饱食过度，食滞内积，气机被郁，内生湿热，治宜清热化湿，醒脾消滞。
5、肝胃郁热
丹栀逍遥丸+左金丸
此乃过年期间饮食不节，情绪波动，情志不畅而至肝气郁结，郁而化热而克胃，胃失和降所致，治宜疏肝理气，泄热和胃。
6、肝火上炎
龙胆泻肝丸
熬夜饮酒伤肝而致肝火上炎，火炎口目则目赤口苦，夜扰心神则难眠，肝经行经两胁故而阵痛，治宜清泄肝火。
7、火热内盛
牛黄解毒片
此乃过食坚果而至火热内盛，火热炎上所致，治宜清热解毒。
8、阴虚火旺
口炎清颗粒+玄麦甘桔颗粒
长期熬夜耗损阴津，又通宵唱歌，阴虚火旺，上炎咽喉口腔，治宜滋阴清热，利咽消肿。
[注意事项]
1、多喝开水
喝多点水,而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作用，维持着人体正常的生理功能。
2、苦味食物
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
3、常喝凉茶
提到降火很多人不约而同地想到了凉茶，的确，现在经常在电视上和网络上看到各种凉茶的广告，虽然有的广告我们也知道拍得比较夸张，但是仍然对于凉茶降火的功效深信不疑，于是凉茶成了很多人夏季降火的首选。
4、多吃水果
炎热的夏季也是各种水果上市的季节，我们都知道，水果里含有丰富的维生素和膳食纤维，对我们的身体健康非常有好处，而且水果的清甜也对降火有着一定的功效，于是夏季很多人会吃大量的水果来降火。其实并不是所有的水果都可以降火，因为水果也有温性和寒性之分，如果吃的是温性水果，不但不能降火，反而还会造成上火的情况出现。
5、生活规律
上火的话，第一我们要有科学的生活规律，合理的作息习惯，还要按时定量的吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，这不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要有节制，必须要有合理的睡眠时间，不要熬夜，以防过度疲劳，身体抵抗力下降。
6、及时补充营养物质
夏季以后随着人体消耗量的增加、水分的丢失、天气的炎热会造成我们明显的上火失液的情况，所以消暑食物必不可少，同时要注意液体的补充，烹饪手段在保证卫生的情况下以凉拌、水煮、炖汤、清炒、清蒸为宜。
7、防晒勿贪凉
出门之前涂抹防晒霜，大概在出门前20分钟到30分钟就开始使用防晒霜，常年的过度日晒会加速皮肤老化。适度使用空调，冰箱中的食物也要在常温下放一会再吃，避免生冷刺激出现腹泻。
8、晚睡早起加午休
相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。坚持午睡，促进心阳的恢复，预防心脏疾病的发生。但是建议午觉时间不超过1小时，以避免出现午睡后的劳累感。尤其是老年人多有睡眠不实的特点，更需要午睡。中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神。
